Frauengesundheit

Erfahre, wie Du in jeder Lebensphase gesund und vital bleibst, Deine eigene Gesundheitsmanagerin wirst. Wie Du den eigenen Lebensstil hinterfragen und mit kleinen Änderungen viel für die eigene Gesundheit tun kannst. Beginne zu verstehen, dass die ganzheitliche Medizin praktikable Lösungsmöglichkeiten für die häufigsten Frauenbeschwerden bereithält.

Ab Freitag, den 10.09. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 1 – Alles über den wunderbaren weiblichen Körper

7 Videos

Dr. Dorothee Struck - Gynäkologin, Hypnotherapeutin, Ärztin für Naturheilverfahren

Frauengesundheit in ganzer Bandbreite: Was Du für Dich und Deine Gesundheit tun kannst

Die Schulmedizin als auch die Naturheilkunde haben ihre Berechtigung. Frau Dr. Struck zeigt in diesem Interview auf, dass beide Bereiche wichtig und auch in Verbindung gebracht werden können. Nach dem Motto von Sebastian Kneipp "Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel!“ geht Frau Dr. Struck auf Lebensstil-Punkte ein...

Dr. Dorothee Struck - Gynäkologin, Hypnotherapeutin, Ärztin für Naturheilverfahren

Von der Verhütung bis zum Kinderwunsch: Total einfach die Kurve kriegen (Video Special)

In jungen Jahren passt es nicht, schwanger zu werden, doch dann ist die Zeit reif, um eine eigene Familie zu gründen. Wie lässt sich dies leicht vereinbaren? Frau Dr. Struck geht in diesem Video auf das Thema alternative Kinderwunschbehandlung ein.

Mag. Christina Schmid - Face-Yoga-Expertin, Autorin

Beauty, Persönlichkeit & Authentizität: Gesichts-Yoga und weitere hilfreiche Methoden

Selbstbewusst, zufrieden, gutaussehend - und zwar ohne Botox, Facelift. Das wären wir doch alle gerne. Doch wie werden wir zu der Frau, die wir schon immer sein wollten? Mithilfe von Gesichtsyoga und weiteren hilfreichen Methoden können wir unseren Alterungsprozess natürlich selbst in die Hand nehmen.

Dr. Karin Bender-Gonser - Holistische Zahnärztin, Expertin für Psychodontie und Psychokinesiologie

Wunderbar weiblich: Wie Du Frauengesundheit und Frauenglück findest

In diesem Interview geht Dr. Karin Bender-Gonser als holistische Ärztin darauf ein, wie wichtig die drei Ebenen nämlich Körper, Geist und Seele sind, wenn wir Gesundheit erhalten oder zurückerlangen möchten.

Mag. Christina Schmid - Face-Yoga-Expertin, Autorin

3-Minuten-Gesichtsyoga-Programm (Video Special)

Besser drei Minuten als gar nicht! Mach mit beim 3-minütigen Gesichtsyoga und integriere es gleich in Deinen Alltag.

Dr. Elisabeth Raith-Paula - Ärztin

Bunt und modern: Was können Zyklus-Apps? - Fachwissen rund um Zyklus und Fruchtbarkeit

Werden Jugendliche – oder auch Erwachsene – gefragt, wann die fruchtbare Zeit ist und der Eisprung stattfindet, kramen sie ihr Schulwissen hervor und antworten: „in der Mitte des Zyk- lus“, oder „so um den 14.Tag“. Zu den„kompetenten Fachleuten“ zählt schon, wer die Überlebenszeit von Spermien und Eizelle mit einrechnet und die fruchtbare...

Heide Fischer - Ärztin

Werde Deine eigene Gesundheitsmanagerin: Naturheilkunde, medizinisches Wissen und Selbsthilfetipps für eine ganzheitliche Frauengesundheit

Schulmedizin oder Naturheilkunde: Für welche Behandlung sollen Frauen sich entscheiden? Ganzheitliche Frauenheilkunde umfasst neben der Schulmedizin auch naturheilkundliche Methoden, ein psychosomatisches Verständnis von Krankheitsentstehung und Heilung, sowie das Wissen um Eigenverantwortung und Selbstheilung. Heide begleitet als Ärztin viele Frauen...

Ab Samstag, den 31.07. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 2 – Frauenspezifische Beschwerden und Erkrankungen

6 Videos

Prof. Dr. Sylvia Mechsner - Gynäkologin, Leiterin des Endometriose-Zentrums an der Charite Berlin

Endometriose: Was bedeutet diese Krankheit im Leben einer Frau? - Hilfreiche Behandlungsansätze

Endometriose ist eine chronische, entzündliche, schmerzhafte Krankheit, die alle Menschen mit einem Uterus betreffen kann, die in den ersten Jahren Menstruationsblutungen hatten. Die Endometriose ist schwer zu diagnostizieren. Es gibt Frauen, die quälen sich von Monat zu Monat mit teilweise starken Schmerzen und nur wenige Ärzte finden die Ursache.

Dr. rer.nat. Tina Ritter - Stoffwechsel-Expertin

Stresst Dich Dein Stoffwechsel? Alles Wissenswerte über die Stoffwechselstörung HPU

Erfahre in diesem Interview mehr über die Stoffwechselerkrankung HPU. Wie kommt es zu HPU, wie wird die Störung diagnostiziert und was kann zur Behandlung getan werden? Jede 10te Frau leidet mittlerweile an dieser Störung. Die Symptome reichen von Erschöpfung, über Migräne, Reizdarm bis hin zu Zyklusstörungen und Angstzuständen.

Dipl. oec. troph. Katrin Kleinesper - Ernährungsexpertin, Hormon- und Nährstoffberatung

Emotionales Essen: Wie Essen unser Fühlen bestimmt (Video Special)

Emotionales Essen und wie Essen unser fühlen bestimmt. Das Emotionale liegt den Frauen im Blut durch u. A. Östrogene. Kämpf nicht dagegen an, sondern iss Dich happy z. B. mit Serotonin. Viel Spaß bei diesem sympathischen und hilfreichen Special Video von Katrin Kleinesper.

Dipl. oec. troph. Katrin Kleinesper - Ernährungsexpertin, Hormon- und Nährstoffberatung

Die Metabolic-Detox Kur: Den Stoffwechsel anzuregen – für mehr Energie im Alltag

Die Metabolic-Detox-Kur ist vergleichbar mit einer Resettaste. Das Ziel: In 30 Tagen hin zu einer ausgewogenen Ernährung – langfristig ohne Verzicht. Beim Frühstück sind komplexe Kohlenhydrate erwünscht. Diese enthalten viele wertvolle Nährstoffe zum Detoxen und zur Anregung des Stoffwechsels. Mittags gibt es einen selbstgemachten eiweißreichen...

Julia Schultz - Hormoncoach

Leben mit dem PCO-Syndrom: Wie Du Deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst

Zyklusstörungen, vermehrte Behaarung im Gesicht und am Oberkörper, Hautunreinheiten, Übergewicht und Unfruchtbarkeit - das ist nur ein Teil der Symptome der Hormonstörung Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). Immer mehr Frauen im gebärfähigen Alter leiden daran - man geht inzwischen von 10 % aus. Die schnelle Lösung der Schulmedizin: die Antibabypille!...

Dr. med. Arman Edalatpour - Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Physiotherapeut, Nährstoffexperte

Vitamin D: Bedeutung des Sonnenvitamins für die Frauengesundheit und Fruchtbarkeit

In Deutschland haben Millionen von Menschen einen Vitamin D Mangel. Vielen Menschen geht es deshalb jahrelang schlecht oder leben täglich mit irgendwelchen Beschwerden. Vitamin D hat einen Einfluss auf die allermeisten Funktionsabläufe und Systeme in unserem Körper und hat dadurch viele wertvolle Effekte auf unseren Organismus. Dabei steht der Vitamin...

Ab Sonntag, den 01.08. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 3 – Ganzheitliche Frauengesundheit

7 Videos

Konrad Kauzner - Gärtnermeister und Inhaber der saftgras GmbH

Raus aus dem Hormonstress: Mit Samenkraft und Kraftwerken der Natur zu innerer Balance und Wohlbefinden (Video Special)

Konrad Kauzner geht in diesem Video darauf ein, welche Produkte helfen können, Stress besser zu bewältigen.

Ilga Pohlmann - Coach für Zuckersucht und Emotionales Essen

Heißhunger stoppen: Befreie Dich endlich von den Regeln und Zwängen rund ums Essen

Hast du manchmal beim Essen das Gefühl, dass irgendetwas in dir die Kontrolle über dich hat? Der Heißhunger überkommt dich und du kannst nicht aufhören zu essen oder dein Körper schreit quasi nach Süßkram. Doch woher kommt dieses Verlangen? Die Ursachen liegen meist viel tiefer. Oft sind unangenehme Gefühle der Auslöser für den nächsten...

Armin Tank - Schlaf- und Lichtexperte, Performance-Coach

Bildschirmarbeit - Welche Blaulichtfilterbrille macht Sinn (Video Special)

Welche Blaulichtfilterbrille macht wann Sinn? Armin Tank geht in diesem Special Video genauer auf dieses Thema ein.

Dr. med. Raimund von Helden - Facharzt für Allgemeinmedizin, Diabetologe, Wissenschaftler, Fachbuch Autor, Verbraucherberatung Vitamindelta

Die Wasserkur: Ungeahnte Fakten über Wasser als Schlüssel zur Frauengesundheit

Wassertrinken ist so wichtig, dass unser Körper nicht mehr richtig funktionieren kann, wenn er nicht genügend davon erhält. Und das äußert sich dann in vielfältigen Krankheiten.wir sprechen heute mit Dr. von Helden darüber, warum Krankheitssymptome (wie Diabetes, Krebs, beeinträchtigte Gehirnfunktionen bis hin zum chronischen Müdigkeitssyndrom)...

Armin Tank - Schlaf- und Lichtexperte, Performance-Coach

Überall Bildschirme: Was macht blaues Licht mit uns? Strategien für gesunde Augen, erholsamen Schlaf und allgemeines Wohlbefinden

Symptome, die darauf hinweisen, dass Du ungewollt zu viel blaues Licht „konsumierst“ sind unter anderem Einschlafprobleme, Durchschlafprobleme, generell schlechte Schlafqualität, Tagesmüdigkeit, müde Augen, generell Schlafrhythmusstörungen und zahlreiche daraus resultierende gesundheitliche Probleme. Warum gerade blaues Licht so einen starken...

Stefanie Menzel - Spiritueller Coach für Persönlichkeitsentwicklung

Grenzen setzen! Hilfe gegen das weibliche Burnout

Setzt Du Deine Grenzen? Oder hast Du eher das Gefühl, eine Grenze zu setzen sei unsozial? Stefanie Menzel geht in diesem Interview darauf ein, was passiert, wenn Du verlernt hast, klare und gesunde Grenzen zu setzen und wie Du Dir dies wieder Schritt für Schritt beibringen kannst. Außerdem geht sie darauf ein, wie aus dem fehlenden Grenzen-setzen...

Konrad Kauzner - Gärtnermeister und Inhaber der saftgras GmbH

Pflanzensaft weckt weibliche Lebenskraft: Mit Rohsaft-Fasten zu mehr Energie und Wohlbefinden

Viele Menschen essen zu viel, zu oft, zu süß und auch das Falsche. Unsere modernen Nahrungsmittel werden oft mit Zusatzstoffen versetzt, oder hoch verarbeitet angeboten. Durch Grassaft können wir unseren Organismus entlasten und ihm gleichzeitig reichlich wertvolle Nährstoffe zuführen. Der Familien-Gartenbaubetrieb Saftgras produziert das gesunde...

Ab Montag, den 02.08. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 4 – Vom Wunder, eine Frau zu sein

7 Videos

Dr. Karin Bender-Gonser - Holistische Zahnärztin, Expertin für Psychodontie und Psychokinesiologie

Parodontitis, Fruchtbarkeit und Fehlgeburten: Was die Zahngesundheit mit einem unerfüllten Kinderwunsch zu tun hat

Welche Erkrankungen im Mund und Rachenraum können den unerfüllten Kinderwunsch und eine eventuelle Schwangerschaft beeinflussen? Warum? Hier sind Entzündungen im Mund, wie z.B. Zähne mit Entzündungsherd und allem voran die Parodontitis, die im Volksmund auch als Parodontose bezeichnet wird, zu nennen. Jede Art von Entzündungen kann den Gesamtorganismus...

Sylvia Harke - Dipl.-Psychologin, Autorin und Expertin für Hochsensibilität, Selbstliebe & Abgrenzung

Gelassen leben mit Hochsensibilität: Lerne Dein Spüren als Talent und Begabung zu sehen

Wie kannst Du Deine eigene Sensibilität erkennen, ihr bewusst werden und den Umgang mit ihr lernen? Welche Auswirkungen kann es haben, wenn Du Deine Sensibilität nicht achtest? Hochsensibilität soll Dir nicht zur Last fallen, sondern Dir in Deinem Leben als besondere Kraft zur Seite stehen. Denn sie birgt eine Vielzahl an Talente und Begabungen mit...

Lina Ivonne Dosse - Frauen- und Paarcoach, Gründerin der Akademie der Weiblichkeit

Weiblichkeit erleben: Finde Selbstvertrauen, Befreiung, Lebendigkeit und Lebenslust

„In unserer Sexualität liegt unsere Lebenskraft. Sie wartet nur darauf, dass sie frei fließen darf.“ Das ist ein Zitat von Lina Yvonne Dosse. In diesem Interview sprechen wir darüber, in die weibliche Schöpferkraft zu kommen. Was steht dabei vielen Frauen im Weg und was jeder dafür tun kann Sexualität lebendig und genussvoll zu erleben.

Dr. Dunja Petersen - Expertin für ganzheitliche Medizin , inbesondere Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

"Natürlich zum Wunschkind - die Fruchtbarkeit typgerecht anregen mit Traditioneller Chinesischer Medizin"

Viele Frauen haben einen unerfüllten Kinderwunsch. Aber wieviele Möglichkeiten es gibt, abgesehen von herkömmlicher Hormontherapie ist uns gar nicht bekannt. DER KINDERWUNSCH ist keine moderne Erscheinung, auf die Konzepte früherer Generationen wohl kaum eine Antwort haben? Nein! Ungewollte Kinderlosigkeit ist tatsächlich schon seit Jahrhunderten...

Daniela Hutter - Autorin & Gründerin des Yin-Prinzips for a modern female Lifestyle for Happiness

Das Yin-Prinzip: Auf dem weiblichen Weg zu mehr Lebensfreude und Lebensglück

Was bedeutet Yin? Was bedeutet Yang? Welche Probleme entstehen, wenn Frauen zu sehr im Yang ticken? Wie kann das Yin Prinzip in den Alltag integriert werden, und warum ist dies so bedeutsam?

Dr. Dorothee Struck - Gynäkologin, Hypnotherapeutin, Ärztin für Naturheilverfahren

Alternativen zu Pille & Co: Alle gängigen Methoden der natürlichen Verhütung - Welche ist die richtige für Dich?

5 Millionen deutsche Frauen nehmen die Pille. Sie alle verbindet eine Gemeinsamkeit: Irgendwann kommt der Zeitpunkt, an dem man sie wieder absetzen will. Und hier beginnt für viele ein Spießrutenlauf: Unregelmäßige Zyklen, ausbleibende Periode, Hautunreinheiten, Haarausfall und diffuse Körpersignale, die Angst machen können. Das muss nicht sein....

Dr. Dunja Petersen - Expertin für ganzheitliche Medizin , inbesondere Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Mit 4 Akupressurpunkten den eigenen Zyklus phasengerecht unterstützen (Video Special)

Welche 4 Zyklusphasen gibt es in der westlichen und in der östlichen Medizin. Wie sieht die Traditionelle Chinesische Medizin die Phasen im weiblichen Zyklus. Selbsthilfe mit Akupressur: Lerne mit deiner Fingerdruckmassage auf nur 4 Akupressurpunkten, wie du deinen Zyklus phasengerecht hilfst.

Ab Dienstag, den 03.08. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 5 – Liebe, Partnerschaft und Familienplanung

6 Videos

Dr. Katharina Ohana - Psychologin, Philosophin und Wissenschaftstheoretikerin

Liebe und Partnerschaft: Wie hält eine Beziehung? Wie erlernen wir Beziehungsfähigkeit?

Die meisten Frauen träumen davon, „die Eine“ zu sein, für die ihr Traummann alle anderen aufgibt. Er soll auf seine unbegrenzte sexuelle Freiheit verzichten und seinen wirtschaftlichen Erfolg in die gemeinsame Familie investieren. Doch hinter der Suche nach dem kapitalen Mann, der Frau mit Luxus und Luxuskörper verwöhnt, steckt eine Sehnsucht...

Vivian Dittmar - Impulsgeberin für kulturellen Wandel

"Beziehung kann man lernen": Emotionen und Konflikte, Macht und Abhängigkeit - Beziehung ist ein Prozess, den wir selbst gestalten

Die Beziehungsunfähigkeit, die wir lange gar nicht wahrgenommen haben, kommt plötzlich ins Bewusstsein. Wir haben uns lange Zeit als Objekte behandelt und uns benutzt - getrennt von unseren Bedürfnissen und unserer Umwelt. Nun befriedigt uns das alte Schema von Partnerschaften nicht mehr. Wir sehnen uns nach echter Verbindung. Und genau diese echten...

Sigrun Schmidt-Traub - Verhaltenstherapeutin

Es gibt nicht nur einen Weg: Kinder liebevoll und konsequent erziehen und das Familienleben freundlich und harmonisch gestalten

Es gibt nicht nur einen Weg, Kinder zu erziehen. Eltern machen auch immer wieder einmal Fehler bei der Erziehung ihrer Kinder. Erziehungsziele festzulegen fällt häufig leichter als diese dann erzieherisch konkret umzusetzen. Eltern leben ihren Kindern bestimmte Wertvorstellungen, soziale Fähigkeiten und Bewältigungsmöglichkeiten in Krisen und...

Verena König - Traumatherapeutin und Heilpraktikerin

Düsteres Gefängnis: Emotionale Abhängigkeit verstehen & transformieren

Emotionale Abhängigkeit wird oft durch Traumen ausgelöst und kann schwere Folgen haben für das eigene Wohlbefinden und die eigene Gesundheit. Dies kann bis hin zur transgenerationalen Weitergabe von Traumen führen, was wiederum enormen Einfluss auf die ganze Gesellschaft hat. Wie Du emotionale Abhängigkeit erkennen kannst und diese auch auflösen...

Veit Lindau - Autor, Speaker, Cultural Provocateur, achtsamer Businesspunk, Freigeist

Lösungsansätze für die Versöhnung der Geschlechter und eine Beziehung auf Augenhöhe

Wir sehnen uns nach Verbindung und Verständnis und sind gleichzeitig dabei, andauernd neues zu entdecken und schaffen zu wollen. Die zwei Pole Eros und Logos wirken - in uns und auf unsere Beziehungen. Lernen wir es, neugierig voneinander zu lernen, die Unterschiede zu feiern und nutzen wir dadurch das enorme Wachstumspotential und verändern die Welt...

Anja Steingen - Diplom-Psychologin

Gewalt gegen Frauen: Häusliche Gewalt, Partnerschaftsgewalt, sexuelle Gewalt - Hintergründe, Auswirkungen und Hilfe

Häusliche Gewalt umfasst verschiedene Formen von körperlicher, psychischer und sexueller Gewalt. In der Schweiz erfährt jede fünfte Frau im Laufe ihres Lebens körperliche und/oder sexuelle Gewalt in einer Paarbeziehung. Fachleute des Gesundheitswesens sind oft die ersten, an die sich Menschen wenden, die Gewalt in der Familie oder in der Partnerschaft...

Ab Mittwoch, den 04.08. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 6 – Weibliche Sexualität

6 Videos

Dr. Leonie Thöne - Beziehungscoach für Frauen, Dating- und Lifecoach, Autorin

Das Geheimnis der Liebe: Was steckt hinter Liebe und Verliebtheit, Anziehung und Sexualität?

Mr Right auf Bestellung: Wünschen wir uns das nicht alle? Wie wir unwiderstehlich für Männer werden - Wer der perfekte Mann für mich ist - Wo wir diesen Mr Right finden - Was wir tun müssen, damit er uns auf ein romantisches Date einlädt - Wie du dich ideal auf dein Date vorbereitest - Wie du ihn im Date verzauberst und verrückt nach dir machst. Dr....

Nicole Siller - Expertin für Beziehungscoaching und Sexualberatung

Mit Leidenschaft lieben lernen: Wie Du Spielräume der Lust und Erotik ein Leben lang mit Phantasie und Freude veränderst

Lebendige Sexualität bedeutet so viel mehr als nur das Eine ! Sie ist gesunder und wohltuender Bestandteil des Lebens und steht in selbstverständlichem Zusammenhang mit dem individuellen Körper- und Selbstbewusstsein. Viele Frauen (bzw Menschen) haben keine Lust auf Sex oder sind unzufrieden mit ihrem Sexleben. Doch wir haben alle ein natürliches...

Susanna-Sitari Rescio - Sexologin M.A.

Sex und Achtsamkeit: Wie weibliche Sexualität als komplexes Phänomen zu verstehen ist, und wie Du darauf Einfluss nehmen kannst

Berühren und berührt zu werden ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Sinnliche Berührungen führen direkt zu einer »Insel« des Wohlgefühls, auf der Zuneigung, Bindung und erotische Gefühle erblühen können. Durchgeführt in einem Zustand von Präsenz und Achtsamkeit verbinden sie uns mit uns selbst und vermitteln ein tiefes Gefühl von Ganzheit...

Nicole Siller - Expertin für Beziehungscoaching und Sexualberatung

Die Sexualität - Eine kraftvolle Energiequelle (Video Special)

Die Sexualität ist eine kraftvolle Energiequelle, wenn sie wohltuend ist und Spaß macht. Finde heraus, was alles Sex ist. Nicole Siller geht in diesem Video genauer darauf ein.

Julia Henchen - Systemische Familien-, Paar- und Sexualtherapeutin

Lustfaktor: Alles über Mythen, Tabus und das Thema Sexualität

Sex zu haben, körperliche Nähe zu erleben und lustvoll zu sein gehört zu unserem Leben dazu. Wieso wird dieser Teil oft unter den Teppich gekehrt bzw. warum fällt es vielen so schwer, darüber zu sprechen? Wie kam es dazu, dass die weibliche Sexualität unterdrückt wurde? Welche Mythen durchziehen unsere Gesellschaft beim Thema Sex und ist Selbstbefriedigung...

Heike Kleen - Autorin

"An Tagen wie diesen": Wahres, Witziges und Hilfreiches rund um ein Phänomen, das die Hälfte der Menschheit betrifft

Pssst, du, sag mal, hast du was dabei?“ Wenn Frauen dringend einen Tampon brauchen, benehmen sie sich wie Drogendealer, damit bloß niemand die Übergabe von drei Gramm gepresster Watte bemerkt. Das Thema Menstruation ist immer noch ein großes Tabu. Warum eigentlich? Heike Kleen geht der Sache auf den Grund. Äußerst unterhaltsam erzählt sie von...

Ab Donnerstag, den 05.08. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 7 – Gesund, entspannt und glücklich älter werden

9 Videos

Stefanie Arend - Yoga-Ausbilderin, Ernährungsberaterin, Autorin

Yin Yoga: Auf sanftem Weg zu Ausgeglichenheit und Gesundheit finden

Als erste deutsche Autorin befasste sich Stefanie Arend in ihrem Buch ausschließlich mit dem Yin-Yoga, dem Yoga-Stil des Amerikaners Paul Grilley. Er kombiniert die Verbindung von Asanas und Meridianen mit der menschlichen Anatomie und den Lehren des Dao-Yoga. Yin-Yoga zeichnet sich insbesondere durch Bewegungen aus, die ohne den aktiven, kraftvollen...

Matthias Langwasser - Gründer von Regenbogenkreis, Bestseller-Autor, Speaker und spiritueller Coach

Leben in Balance: Lebensnahe und praktische Tipps für einen gesünderen und glücklichen Alltag

Vielleicht hast du auch manchmal das Gefühl, nicht mehr im Gleichgewicht zu sein. Äußere Einflüsse können uns ganz schön aus unserer Mitte bringen, sowohl körperlich, geistig als auch seelisch. Doch wie können wir es schaffen, ein Leben in Balance zu führen? In diesem Interview möchten wir insbesondere über lebensnahe und praktische Tipps...

Matthias Langwasser - Gründer von Regenbogenkreis, Bestseller-Autor, Speaker und spiritueller Coach

Tipps und Tricks für Deinen erholsamen Schlaf (Video Special)

Tiefen, festen und erholsamen Schlaf finden. Matthias Langwasser erzählt Dir in diesem Video mehr davon.

Verena Klevenz & Mona Atterer - Naturwissenschaftlerin & Expertin für ganzheitliche Gesundheit und Transformationscoach & Medium

Transformiere dein Leben mit dem Ernährungskonzept nach Anthony William (Video Special)

Wieder mehr Kraft und Elan erlangen, Beschwerden wie Müdigkeit und Brainfog der Vergangenheit überlassen. Sieh Dir dieses Video Special an und Du lernst mehr über die Ernährungsweisheiten von Anthony William erklärt und beschrieben durch Dr. Verena Klevenz und Mona Atterer (Transformationscoach und Medium).

Katrin Kleinesper & Ursula Linzer - Ernährungsexpertin und Heilpraktikerin & Kinesiologin

Wechseljahre - Tipps: Den Symptomen der Meno-Pause aktiv begegnen

Kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - das klingt wahrlich nicht verlockend. Doch muss das so sein? Nein. Unser Bild von der Perimenopause ist hoffnungslos veraltet. Viele Frauen leiden unnötig, und keine muss da heute mehr "durch". Denn sind die Beschwerden erst mal richtig...

Prof. Dr. Ingrid Gerhard - Frauenärztin, Naturheilkunde, Umweltmedizin, Bioidentische Hormone

Der 12-Punkte-Wechseljahresfahrplan: Diese besondere Zeit bewusst und achtsam durchleben

In diesem Interview bekommst Du einen Überblick über die Bereiche des Lebens die einen wichtigen Einfluss auf die Wechseljahre haben. 12-Punkte de Dein Leben verändern können: Ernährung, Bewegung, Gewicht, Umwelt, Sexualität, Schlaf, Stress, Sonnenlicht, Schwermetalle, Nahrungsergänzungsmittel, Entspannung, Selbsthilfe

Stefanie Arend - Yoga-Ausbilderin, Ernährungsberaterin, Autorin

Lichtsäulen-Meditation (Special Video)

Stefanie Arend ladet Dich in diesem Video zu einer Schutzmeditation, auch die Lichtsäulenmeditation genannt, ein.

Dr. Verena Klevenz - Naturwissenschaftlerin, Expertin für ganzheitliche Gesundheit, Fokus Ernährung

Well-Aging: Selbstverständliche Folge einer natürlichen Lebensweise und eines erfüllten, glücklichen Lebens auf dem Herzensweg

Älter werden heißt nicht automatisch weniger Energie haben, körperlich und geistig abzubauen oder sich unwohl im eigenen Körper zu fühlen. Well-Aging bedeutet älter werden und sich dabei auch noch gut und wohl fühlen. Das Gute ist, wir haben einen großen Einfluss darauf, wie wir altern und wie wir uns dabei fühlen. Well-Aging ist die selbstverständliche...

Fabian Fallenbüchel - Gründer von Lebenskraftpur / geprüfter Fachberater für holistische Gesundheit

"Lebenskraft pur": Nährstoffe für die Frauengesundheit

Fabian Fallenbüchel, der Gründer von Lebenskraft Pur, hat sich zur Lebensaufgabe gemacht den Menschen über Gesundheitsvorsorge, Ernährung und Lebensenergie aufzuklären. Außerdem will er die vitalstoffreichsten Naturrohstoffe finden, um die besten Nahrungsergänzungsmittel auf natürlicher Basis zu entwickeln und in seiner eigenen Manufaktur herstellen.

Ab Freitag, den 06.08. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 8 – Mentale Stärke und Entspannung

7 Videos

Eric Standop - Speaker, Berater, Gesichtsleser

Das Gesicht einer Frau ist ein Buch: Bist Du bereit, Dich selbst klar zu sehen und zu verstehen? - Methoden des Gesichtslesens verständlich erklärt

Das Gesicht jedes Menschen und jeder Frau ist ein Buch, an dem wir ein Leben lang schreiben! Doch was können wir im Gesicht eines Menschen ablesen? Das Gesicht verrät uns meist viel mehr als wir glauben. Durch die Kunst des Gesichtlesens können wir verschiedene Aspekte eines Menschen erkennen - beispielsweise Persönlichkeit, versteckte Talente,...

Hellen Lührs - Energie- & KörperbewusstseinsCoach | Physiotherapeutin, HP-Psych., Energietherapeutin

Deine Spiegel: Wie Du Deinen Körper von all den Eindrücken und Abdrücken des Lebens befreist

Was ist das Spiegelgesetz und wie können wir besser mit Trigger im Außen umgehen? Lerne auf Dich zu hören und Dich zu befreien. Lerne, Dir selbst zu folgen, neutral zu sein und inneren Frieden zu entwickeln. Hellen Lührs spricht in diesem Interview genau diese Thematiken an.

Silke Stadler - Expertin für Gesundheit, Ernährung, Mindstyle

Minimalistische Lebensweise: Ist immer individuell, aber verhilft zu wahrem Reichtum

Unser Leben ist oft überfüllt mit materiellen Dingen, die wir eigentlich nicht brauchen und die uns nicht glücklich machen. In der heutigen Welt ist alles im Überfluss vorhanden. Wir denken, wir sind glücklicher, wenn wir das oder das noch haben. Doch die Realität sieht anders aus. Gerade eine Entrümpelung oder das Loslassen von Dingen wirkt...

Manja Feige - Mentorin & Gründerin des ersten Online-Bewusstseinszentrums Boost Your Life Home

"Die Welt braucht Dein Licht": Wie Du eine liebevolle Beziehung zu Dir selbst entwickelst, Ängste und Zweifel loslässt

Kaum eine Frau auf dieser Welt ist mit sich zufrieden. Und das hängt nicht von der Attraktivität ab. Wir sind voller Ängste und Zweifel. Wir trainieren, hungern, vergleichen, geben viel Geld für Kosmetika aus und sind dennoch nicht glücklich und zufrieden mit uns. Wie können wir das ändern? Überall ist zu hören und zu lesen, dass Frauen sich...

Eric Standop - Speaker, Berater, Gesichtsleser

Weit weg bist Du oft ganz nah bei Dir selbst: Das Talent der Reise (Video Special)

Ist Reisen dein Talent? Kannst Du einfach nur unterwegs sein. Überall zu Hause sein, überall zurecht kommen. Nur wenn man das Bekannte verlässt, gibt man sich die Möglichkeit, Neues zu entdecken. Eric Standop spricht in diesem Video über das Talent der Reise und wie man dieses Talent im Gesicht lesen kann.

Lilian Runge-Rieken - Coach, Seminarleiterin, Mitbegründerin von Human Essence

Muster, Prägungen und Konditionierungen: Erwecke Deine ungebremste Lebenskraft mit unendlichen Möglichkeiten

In einer Welt, in der wir so viel haben können und uns über Medien und äußere Dinge als „perfekt“ darstellen können – was auch immer wir unter „perfekt“ verstehen, tauchen trotzdem (oder gerade deshalb) überall Fragen auf wie: Ist das wirklich alles, gibt es da nicht noch was anderes oder mehr? Doch wie können wir das werden, was...

Ina Rudolph - Loslassen CoachIn

Glaube nicht alles, was Du denkst: Negative Gedankenmuster aufbrechen und neue Lösungen finden

Ina Rudolph geht in diesem Interview darauf ein, ob die Gedanken, die wir so denken, wirklich wahr sind. Mit dem Konzept von Byron Katie "THE WORK" zeigt sie, wie leicht es sein kann, diese Glaubenssätze aufzulösen und mehr Freiheit zu leben.

Ab Samstag, den 07.08. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 9 – Stark im Multitasking Alltag

8 Videos

Kerstin Hardt - Gesundheits -und Mentalcoach

Stressmanagement für Frauen: Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude warten auf Dich!

Hast Du manchmal das Gefühl, dass das Tempo immer schneller wird und Du allem kaum noch Stand halten kannst? Dass Deine Gedanken nicht mehr zur Ruhe kommen? Insbesondere in dieser schnelllebigen Welt fühlen wir uns oft überfordert und gestresst. Dabei sollte dieser permanente Stress auf keinen Fall vernachlässigt werden. Stress und ganz besonders...

Dr. Ulrich Selz - Arzt und Autor

Die 5 häufigsten Ursachen von Migräne bei Frauen

Erstmals beleuchtet ein Arzt das Thema „Migräne“ mithilfe der Traditionellen Chinesischen Medizin und der naturwissenschaftlichen Medizin. Selbst wer schon lange unter Migräne leidet, dem liefert dieses Buch klar beschriebene Zusammenhänge, die ein völlig neuartiges Verständnis zu dieser Krankheit eröffnen. Dr. Selz versteht die Migräne als...

Antje Heimsoeth - Mental Expertin, Keynote Speaker, 11-fache Buchautorin, Motivationstrainerin

Frauenpower: Mentale Techniken für ein selbstbestimmtes Leben

Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Besonders für Frauen stellen diese Themen eine besondere Herausforderung dar, wenn es darum geht, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Was haben Rallyefahrerin Jutta Kleinschmidt, Tennisqueen Serena Williams und Daniéle...

Dr. med. M.A. Volker Schmiedel - Naturheilkunde, Orthomolekulare Medizin

Was Frauen wirklich brauchen: Vitalstoffe für ganzheitliche Frauengesundheit

Welche Vitalstoffe brauche ich wirklich? Heutzutage werden uns gefühlt an jeder Ecke Nahrungsergänzungen angepriesen und gleichzeitig gibt es tausende verschiedene Meinungen, welche notwendig oder hilfreich für uns sein können. Oft gibt es gerade in diesem Bereich ein große Verwirrung bei den Menschen. Doch welche Vitalstoffe können unsere Gesundheit...

Dr. med. M.A. Volker Schmiedel - Naturheilkunde, Orthomolekulare Medizin

Resilienz verbessern: Die Rolle von Magnesium und Omega 3 (Video Special)

Auf Herausforderungen und Veränderungen besser reagieren. Dr. Volker Schmiedel geht in diesem Video auf ganz einfache Nährstoffe ein, die die Resilienz verbessern.

Stefanie Stahl - Psychologin, Bestseller-Autorin und Speakerin

Jeder ist beziehungsfähig: Der goldene Weg zwischen Freiheit und Nähe

Als „Generation beziehungsunfähig“ sind sie gerade in aller Munde – Menschen, deren Beziehungen immer wieder an der Angst vor Nähe und Intimität scheitern. Jeder ist beziehungsfähig, sagt dagegen Stefanie Stahl, Deutschlands führende Expertin für Bindungsangst. Die Allermeisten von uns haben das Potenzial, mit einem Partner glücklich zu...

Rabea Kieß - Hormoncoach, Autorin, Podcasterin

Hormon-Balance: Wunschgewicht, Leichtigkeit, Zufriedenheit und Energie im Leben erlangen

Kennst du das vielleicht auch, dass deine Kilos einfach nicht weiter purzeln möchten, egal was du dafür machst oder die Fettpölsterchen am Bauch, Hüften oder Oberschenkeln nicht verschwinden wollen? Rabea Kieß sagt: "Höre endlich auf, dir selbst Vorwürfe und ein schlechtes Gewissen zu machen. Es liegt nicht an dir – Es liegt an deinen Hormonen."

Nicola Fritze - Coach und Rednerin für Motivation, Kreativität und Wandel

"Motivier Dich selbst": Wie Du Dich von blockierenden Glaubenssätzen befreist und endlich schaffst, was Du Dir vorgenommen hast

Unzufrieden im Job, zu wenig Bewegung, Frust oder Dauerstress? Du weißt, es muss sich was ändern. Nur wo fängst du an? Und wie? Oftmals halten uns schlechte Angewohnheiten und blockierende Glaubenssätze davon ab, unsere Ziele zu verwirklichen und neuen Schwung in unser Leben zu bekommen. Doch wenn du weiterhin auf den motivierenden Schubser von...

Ab Sonntag, den 08.08. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 10 – Vitalität, Energie und Frauenglück

12 Videos

Regina Franke - Heilpraktikerin, MET-Therapeutin und MET-Trainerin

Belastende Lebensereignisse: Befreie Dich mit der MET-Klopftherapie

Viele Frauen erleben belastende Lebensereignisse, die ihr Frausein negativ beeinflussen können. Es ist an der Zeit, diese negativen Gefühle in positive Gefühle umzuwandeln, um somit auch die Zukunft für sich neu zu gestalten. Wie du dich von diesen negativen Gefühlen mit der MET-Klopftherapie befreien kannst.

Dr. Ulrich Selz - Arzt und Autor

Das Geheimnis der Hormone entschlüsselt - entdecke ein neues Lebensgefühl (Aufzeichnung vom Live-Interview)

Wie glücklich wir uns fühlen, beeinflussen zu einem nicht ganz unerheblichen Anteil unsere Hormone, insbesondere die sogenannten Glückshormone. Wie wir unsere körpereigenen Hormone auf natürliche Weise aktivieren können, um dauerhaft Energie und Lebensfreude zurückzugewinnen, wird uns Dr. Ulrich Selz erzählen, langjähriger Experte im Bereich...

Michaela Peschmann - Heilpraktikerin für Psychotherapie | EMDR Traumatherapeutin

Unbewusste Verhaltensmuster: Wie sie uns steuern (Video Special)

Wie leiten uns unsere unbewussten Verhaltensmuster im Alltag. Darauf geht Michaela Peschmann sehr bildlich in diesem Video ein.

Michaela Peschmann - Heilpraktikerin für Psychotherapie | EMDR Traumatherapeutin

Schattenkind trösten - Sonnenkind stärken: Heile Dein inneres Kind - hin zu mehr Selbstliebe und Lebensfreude

Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit. Unser Leben ist eine Projektion unserer unterbewussten Gedanken, Gefühle und Überzeugungen. Das Fundament dieser Gedanken, Gefühle und Überzeugungen stammt aus unserer Kindheit. Unser Inneres Kind hält somit die Schlüssel zu unserer Freiheit in seiner Hand. Wenn wir es schaffen uns mit unserem...

Siegfried K. Ott - Experte für Gesundheit, Abnehmen, Fitness & Ernährung

"Jeder kann das schaffen": Verliere Dein Übergewicht, verbessere Deine Fitness und Deine Lebensqualität

Unzählige Diäten, Kuren oder ständiges hungern - und dennoch wollen diese überflüssigen Kilos nicht weg. Wir sehnen uns nach unserem Traumkörper, aber unser Wohlfühlgewicht scheint unerreichbar zu sein und ist ein ständiger Kampf. Doch wie kannst du endlich dein Übergewicht verlieren, deine Fitness und deine Lebensqualität verbessern? Siegfried...

Kyra Kauffmann - Heilpraktikerin

Serotonin, Dopamin, GABA oder Noradrenalin: Welches Glückshormon fehlt Dir? Finde es heraus und werde zum Dirigenten Deiner Gefühle

Burnout, Depressionen, Antriebslosigkeit – viele der weit verbreiteten psychischen Probleme sind auf einen Mangel an den Neurotransmittern Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und GABA zurückzuführen. Verantwortlich für die unzureichende Bildung dieser Glückshormone sind Ernährungsfehler, Bewegungsmangel und unnatürliche Lichtverhältnisse. Mit...

Dr. Karin Bender-Gonser - Holistische Zahnärztin, Expertin für Psychodontie und Psychokinesiologie

Praktische Tipps und Methoden für die häufigsten Frauenbeschwerden (Aufzeichnung vom Live-Interview)

In diesem Interview werden wichtige Bereiche für die Gesundheit von Frauen besprochen. Es ist von enormer Bedeutung, uns an das ganze Bild zu erinnern, und nicht nur einen Bereich zu betrachten und zu behandeln.

Satya Marchand - Erkenntnistherapeutin

Talente und Potenziale in die Welt bringen (Video Special)

Warum ziehe ich immer wieder dieselben Menschen und Situationen an? Und warum fällt es mir so schwer, meine Talente und Potenziale in die Welt zu bringen.

Miriam Höller - Keynote-Speakerin, Moderatorin, Botschafterin

"Leben bedeutet Risiko": Mit Mut und Eigenverantwortung zu Lebensfreude und Erfolg

Mut bedeutet nicht, frei zu sein von Angst, sondern vielmehr, sich im vollen Bewusstsein seiner Ängste mit ihnen zu konfrontieren. Mut ist die Bereitschaft, der fundamentalen Unsicherheit des Lebens zu begegnen und sie als das grundlegende Mysterium unserer Existenz zu achten. Wie können wir Mutig entscheiden und wachsen? Eigenverantwortung für unsere...

Dr. Sarah Schmid - Ärztin und Autorin und YouTuberin

"Gebären? Kann ich selber!" Schwangerschaft und Geburt in Eigenregie

Ein Kind bekommen, einfach so? Ohne Krankenhaus, Hebamme und Anleitung zum Pressen? Gelegentlich passiert es, dass das Baby schneller war als die Hebamme. Dann sind die Beteiligten zumeist erleichtert, dass trotzdem alles gut ausgegangen ist. Aber wie verhält es sich mit jenen Frauen, die ihr Kind ganz bewusst bei einer sogenannten "Alleingeburt" auf...

Satya Marchand - Erkenntnistherapeutin

Endlich wieder (Selbst-) Liebe spüren: Wenn ungelöste Kindheitserfahrungen für Gefühle von Unglück und Mangel sorgen

Sehr schwierig wird es mit Traumata, die wir bereits in der frühen Kindheit erlitten. Gewalt oder Vernachlässigung durch die Eltern oder andere nahestehende Bezugspersonen lassen sich kaum verkraften. Was wir erlebten, bevor wir sprechen konnten, daran haben wir keine bewusste Erinnerung. Auch spätere schwere Traumata sind oft kaum greifbar, weil...

Dr. Katharina Tempel - Expertin für Positive Psychologie

Was steht Deinem Glück im Weg? Finde heraus, was Dich abhält!

Welche Glaubensmuster stehen Deinem Glück im Weg? In diesem Interview teilt Dr. Katharina Tempel viele praktisch umsetzbare Übungen um wieder mehr Glück in Dein Leben zu bringen.

Heutige Interviews enden in