Energie & Erschöpfung

Sehnsucht nach Energie? Erschöpfung und Müdigkeit sind nicht der Normalzustand! Lerne in mehr als 40 Experten-Interviews wie Du Dein Energiekonto Schritt für Schritt ins Plus bringst. An Deiner Vitalität entscheidet sich, wie glücklich Dein Leben ist! Lerne Deine körpereigene Energie zu aktivieren, den Körper zu entlasten und zusätzlich Impulse zu setzen, damit Du Dich schon bald besser fühlst als je zuvor.

Ab Donnerstag, den 17.06. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 1 – Auf geht's! Energy-Start: Hellwach und fit im Alltag

5 Videos

Dr. Rüdiger Dahlke - Arzt, Autor und Seminarleiter

"Lebensmüde" durch Energielecks: Die Schattenseiten unserer Symptome

Wer die Spielregeln des Lebens versteht, ist viel glücklicher und erfolgreicher. Rüdiger Dahlke geht in diesem Interview auf die Spielregeln des Lebens also die Schicksalsgesetze ein. Durch die Krankheitsbilderdeutung sollen Erkrankte wieder zur Lichtseite also zur Heilung geführt werden. Durch Auswahl der richtigen Interventionen wie das Fasten,...

Dr. Doris Eller-Berndl, MSc. - Präventivmedizinerin

Endlich wieder Bäume ausreißen: Wie Mitochondrien unser Energielevel beeinflussen

Mitochondrien. Was machen sie in unserem Körper und warum sind sie so enorm wichtig für unser Energielevel und unsere Gesundheit? Dr. Doris Eller-Berndl geht in diesem Interview ganz speziell auf diese für uns so bedeutsamen Zellorganellen ein.

Mag. Dr. Markus Stark MSc. - Psycho_Neuro_Immunologe, Sportwissenschaftler, Ernährungsexperte, Autor

Grundlose Erschöpfung gibt es nicht: Die Ursachen von Energiemangel aufdecken

Um die Ursachen von Erschöpfung zu erkennen, sollten mehrerer Bereiche beachtet werden, denn es gibt viele Auslöser, die uns in die Energielosigkeit führen können. Dr. Markus Stark geht in diesem Interview darauf ein, inwieweit chronischer Stress, der Darm, die Schilddrüse, die Mitochondrien und der Tag- Nachtrhythmus unsere Energiebereitstellung...

Dr. Ulrich Selz - Arzt und Autor

Energielosigkeit und Müdigkeit im Alltag: Die TOP drei Gründe

Dir fehlt meistens die Energie für Deinen ganz normalen Alltag? In diesem Interview sprechen wir über die häufigsten Ursachen von Energielosigkeit und Müdigkeit.

Nico DaVinci - Journalist und Futterrebell

Chronisch vergiftet: Welche Auswirkungen das Ackergift Glyphosat auf Energiehaushalt und Gesundheit hat

Glyphosat ist eines der meistverkauften Pestizide der Welt und wird immer wieder mit Krebserkrankungen in Verbindung gebracht. Wir sprechen über eine chronische Vergiftung und welche Auswirkungen das Ackergift Glyphosat auf Energiehaushalt und Gesundheit hat.

Ab Samstag, den 19.06. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 2 – Raus aus der Müdigkeitsfalle: Von Energielosigkeit auf Kraft umschalten

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Antje Tittelmeier - Shiatsu-Praktikerin, Physiotherapeutin, Autorin, Moderatorin

"ChiYou" Eigen-Shiatsu: Den Energiefluss anregen und harmonisieren

ChiYou ist ein ganzheitliches Konzept zur Behandlung von Meridianen am eigenen Körper. Ziel dieser Form des Eigen-Shiatsu ist es, den Zustand der eigenen Meridiane zu erleben und die Energie zum Fließen zu bringen. ChiYou fördert innere Harmonie, Vitalität und Wohlbefinden.

Nicolai Loboda - Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Ernährungsberater, Sportphysiotherapeut

Energiemangel: Den wahren Ursachen auf der Spur (Live Interview)

Hinter Müdigkeit und Energiemangel steckt meist mehr als nur eine Ursache. Nicolai Loboda geht in diesem Interview auf die Wirkmechanismen hinter Symptomen ein. Man muss den Film hinter entstandenen Krankheiten verstehen und erst dann können wirklich wirksame Interventionen gesetzt werden.

Uwe Karstädt - Detox Experte, Gesundheitscoach, Ernährungsexperte

Das Geheimnis der idealen Körpertemperatur & Müdigkeit als chronische Kälteerkrankung

“Mir ist immer kalt.” Das hört der Heilpraktiker Uwe Karstädt immer wieder von seinen Patienten. Auch durch dicke Jacken und Socken verbessert sich dieser Zustand nicht, denn diese Kälte kommt von ganz tief innen. Viele seiner Patienten haben Untertemperaturen von 34,5° bis 36°. Doch das ist nicht die normale Betriebstemperatur.

Adaeze Wolf - Ganzheitliche Ernährungsberaterin, Health & Life Coach, Autorin

Energy-Food: Wie Deine Ernährung Deine mentale und ganzheitliche Gesundheit stärkt

„Für ein gesundes und glückliches Leben braucht jeder nur zwei Dinge: die richtige Einstellung zu sich selbst und dem eigenen Körper, sowie eine Reihe unglaublich leckere Rezepte.“ Das ist ein Zitat von Expertin Adaeze Wolf.

Constantin Mock - Heilpraktiker, Begründer QI-Methode (Quantum Inform)

Quantum Inform©️: Mit der QI-Methode die Traumata aus Deiner Vergangenheit und die Energiefresser aus Deinem Alltag identifizieren und auflösen

Quantum Inform® basiert auf Erkenntnissen der Quantenphysik, die eine neue Bewertung und damit nahezu unbegrenzte Möglichkeiten im Bereich von Therapie und energetischer Optimierung bietet. Es handelt sich um ein Konzept, das mit positiven Energien arbeitet, die unmittelbar und zielgerichtet wirken. Menschen, die mit Quantum Inform® in Berührung...

Ab Sonntag, den 20.06. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 3 – Körper-Power: Gesund und energiegeladen mit unseren wichtigsten Organen

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Haroon Ahmad - Gründer und Leitungsteam BIOBALANCE

Alarm aus dem Darm: Schlapp, energielos und ständig müde aufgrund versteckter Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Es gibt heute unzählige Ernährungsformen und es wird viel darüber gesprochen, welche Ernährung denn nun gesund ist. Doch sind wir nicht alle individuell und unser Körper somit auch?

Dr. med. M.A. Volker Schmiedel - Naturheilkunde, Orthomolekulare Medizin

Stille Entzündungen: Gesundheit der Leber und die Wichtigkeit von Omega-3

Die Ursache für Müdigkeit kann eine Erkrankung der Leber sein. Entzündungen in unserem Körper können wiederum die Leber belasten. Ja und Omega 3-Fettsäuren? Genau die haben das Zeug, Entzündungen zu hemmen! In diesem Interview spricht Dr. Volker Schmiedel darüber, wie es zu einer kranken Leber kommt und wie die Leber auch wieder regeneriert...

Hannah Hauser, MSc. - Ernährungswissenschaftlerin und Schilddrüsen Coach

Schilddrüsen-Power: Spannende Tipps und Hintergründe rund um das Thema Schilddrüsengesundheit

Deine Schilddrüse ist die größte Hormondrüse im Körper. Wenn sie aus dem Gleichgewicht gerät, fühlen wir uns müde, schlapp, unser Stoffwechsel schläft ein und die Verdauung ist träge. Wie du deine Schilddrüsenhormone wieder in die natürliche Balance bringen kannst, um wieder Energie für die wichtigen Dinge im Leben zu haben, darüber sprechen...

Ärztin Dr. med. Lulit Wunder & Diätologe Mabon Wunder - Ärztin, Diätologe

Müdigkeit ist der Schmerz der Leber: Mit Leberreinigung & Heilfasten zu neuer Kraft finden

Durch eine gezielte Leberreinigung und Heilfasten zu mehr Wohlbefinden und Energie. Raus aus der Müdigkeitsfalle, hinein in ein Leben voll Freude und Elan. Die Fastenärztin Dr. Lulit Wunder und Diätologe Mabon Wunder gehen in diesem Interview auf die Wichtigkeit der Leber ein und darauf, wie es möglich ist, das wichtigste Entgiftungsorgan in unserem...

Dr. rer. nat. Jens Pohl - Dipl. Biologe und Heilpraktiker

Nebennierenschwäche - Was tun bei chronischer Müdigkeit?

Eine Nebennierenschwäche macht sich unter anderem bemerkbar durch eine unerklärliche Müdigkeit, vermehrt Infekte, Depression, Konzentrationsstörungen, Schlaflosigkeit, Gewichtsveränderungen oder hormonelle Störungen. Dr. Jens Pohl geht in diesem Interview auf das Thema Nebenniere ein. Wie kommt es zur Erschöpfung der Nebenniere und welche Therapieansätze...

Ab Montag, den 21.06. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 4 – Im Sturm des Lebens: Mit Stress, Belastungen und Herausforderungen besser umgehen

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MSc. Marian Zefferer - Psychologe & NLP-Lehrtrainer

Leben anstatt gelebt zu werden: Hilfsmittel der Psychologie der Selbstbeeinflussung

Warum tun wir Dinge, die uns kurzfristig erfüllen und langfristig schaden? Wie kann es sein, dass wir voll motiviert mit gesunder Ernährung und Sport beginnen, aber nach kurzer Zeit wieder aufgeben? Und warum läuft der Streit mit dem Partner immer nach demselben Muster ab?

Patrick Thiele - Mental Trainer

Mental Training: Wie Du negative Gedanken, Gefühle, Perspektiven in einen Zustand verwandelst, der Dir Kraft gibt

Negative Gedanken und Gefühle, die uns permanent beschäftigen, rauben uns viel Energie. Energie, die wir gerne in anderen Bereichen des Lebens hätten. Wie wir mit Mentaltraining diese in einen Zustand verwandeln können, der uns Kraft gibt, darüber sprechen wir mit Patrick Thiele.

Thomas Bröker - Gründer des Authentic Empowerment Networks / Coach für feinfühlige Menschen

Mein Weg vom Burnout zu einem erfüllenden Leben

Burnout wird meist auf Überforderung und Stress im Beruf zurückgeführt. Die Ursachen sind aber vielfältig, genauso individuell eben auch der Weg daraus.

Alexander Wahler - Transformationscoach

Cooler als alle anderen: Mit der Flow-Code-Methode Stress reduzieren und Energie sparen

Stress und innere Unruhe für immer eliminieren, und mit voller Energie das Beste aus einem herauszuholen. In diesem Interview gibt Dir Alexander Wahler konkrete Methoden in die Hände, um mit mehr Freude und Elan durchs Leben zu gehen.

Thomas Bröker - Gründer des Authentic Empowerment Networks / Coach für feinfühlige Menschen

Emotionale und mentale Probleme: An Lösungen orientieren, statt zu leiden (Special Video)

In diesem Special Video stellt Thomas Bröker seine Methode vor, mit der man von emotionalen, mentalen und teils auch körperlichen Problemen schnellstmöglich und ohne Drama zur idealen Lösung kommt.

Ab Dienstag, den 22.06. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 5 – Mauern um unsere Herzen: Eingeschlossene Emotionen lösen und die Seele heilen

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Reinhard Flatischler - Musiker, Komponist, Gründer von TaKeTiNa®, Autor

TaKeTiNa: Spüre den rhythmischen Flow (Special Video)

Hier handelt es sich um eine meditative Übung, die mehr und mehr in die Selbstständigkeit unterschiedlicher Rhythmen geht. Eine rhythmische Ebene wird mit den Schritten realisiert, eine zweite mit dem Klatschen. Dazu kommt die Stimme in einem Call-Response-Gesang. Sie unterstützt die Bewegungen der Schritte und Klatscher und konfrontiert die Bewegungen...

Stefanie Menzel - Spiritueller Coach für Persönlichkeitsentwicklung

Die Vogelperspektive: Durch die entfernte Betrachtung Verstrickungen bewusster wahrnehmen (Special Video)

Was bedeutet es, sich mit Energien zu beschäftigen. Wie wichtig ist es, die Vogelperspektive einzunehmen. Stefanie Menzel geht in diesem Special Video darauf ein, wie wichtig es ist, die Spielregeln des Lebens zu verstehen.

Reinhard Flatischler - Musiker, Komponist, Gründer von TaKeTiNa®, Autor

Rhythmic Flow: Energie freisetzen mit der Kraft des Rhythmus

Wenn wir uns in einem rhythmischen Fluss befinden, fühlen wir uns erhoben und total mit dem Leben verbunden. Aber unsere moderne Gesellschaft macht es immer schwieriger, in einen tiefen rhythmischen Fluss einzutreten. TaKeTiNa bietet diese Möglichkeit auf allen Ebenen: physisch, emotional und mental für alle.

Stefanie Menzel - Spiritueller Coach für Persönlichkeitsentwicklung

Sinnanalytische Aufstellungen: Wie Du energetische Verbindungen zu anderen Menschen aufspüren und Blockaden lösen kannst

„Die energetischen Gesetze bestimmen unser ganzes Leben, insbesondere das menschliche Zusammensein.“ Das ist ein Zitat unserer heutigen Expertin Stefanie Menzel. Mit ihr sprechen wir über Heilenergetik und Sinnanalytische Aufstellungen.

Stefanie Bruns - Gründerin der BusinessFlowAcademy, Psychologe, Business Mentor

Energiefrequenz: Der schnellste Weg zur perfekten, energiegeladenen Positionierung

“Das Geheimnis erfolgreicher Leute: Sie meistern ihre Energiefrequenz”, sagt unsere heutige Expertin Stefanie Bruns. Doch was bedeutet das konkret? Wie kommen wir am schnellsten zu unserer perfekten, energiegeladenen Positionierung? Und welche Vorteile hat das für uns?

Sylvia Harke - Dipl.-Psychologin, Autorin und Expertin für Hochsensibilität, Selbstliebe & Abgrenzung

Selbstschutz & Abgrenzung: Energy-Lektionen für hochsensible Empathen

Toxische Beziehungen sind eines der größten Energie-Lecks. Ein gesunder Selbstschutz ist hier also umso wichtiger. Doch was sind überhaupt toxische Beziehungen und vor allem, wie können wir uns auf eine gesunde Art und Weise davon abgrenzen?

Ab Mittwoch, den 23.06. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 6 – Die Chemie von Energie & Glück: Hormone und Gehirn beeinflussen

3 Videos

Marc Siebelt - Therapeut für Ganzheitsmedizin (kPNI) & Zertifizierter Fachberater für Darmgesundheit (österr. Gesellschaft für Probiotische Medizin)

Wie unser Innerstes tickt: Hormone und Neurotransmitter verstehen

Viele Menschen leiden an Energiemangel und Motivationsproblemen. Was ist sind die Ursachen hinter den Beschwerden? Oft steckt ein Ungleichgewicht an Hormonen und Neurotransmittern dahinter. In diesem Interview macht Marc Siebelt Einflussfaktoren verständlich und entlarvt spezifische Probleme.

Jonas Schnirring - Geschäftsführer von Evolve Health, Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie, Sportwissenschaftler

Botenstoffe des Glücks: Alles Wissenswerte über Hormone, die Dir Energie verschaffen und helfen, Dinge anzupacken

Wenn wir glücklich sind, dann schüttet unser Körper Glückshormone aus. Wissenschaftliche Studien beweisen, dass glückliche Menschen gesünder leben und Gesunde sich wiederum glücklicher fühlen. Alles rund um das Thema: Hormone des Glücks.

Verena Kresta - Biomedizinische Analytikerin, Personal Coaching

Die Botenstoffe des Glücks aus labordiagnostischer Sicht

Wie gut fühlst Du dich? Wie glücklich bist Du? Das sind Fragen, die wir meist aus der subjektiven Perspektive beantworten. Heute wollen wir die dafür verantwortlichen Botenstoffe und Glückshormone aus labordiagnostischer Sicht betrachten.

Ab Donnerstag, den 24.06. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 7 – Spezielle Baukästen: Moderne Lösungen und innovative Methoden für ein hohes Energie-Level

5 Videos

Dr. Michael Scholze - Physiker & Wasserforscher

Energiereiches Trinkwasser: Was es bedeutet, Wasser aufzuladen und zu beleben

Wasser ist nicht nur lebenswichtiger Bestandteil für uns, wir bestehen selbst zu ca. 70% Wasser und es ist eines der wichtigsten Lieferanten natürlicher Lebensenergie. Was bedeutet jedoch, Wasser zusätzlich mit Energie anzureichern, zu beleben oder vitalisieren?

Beate Seebauer - Autorin, Tierkommunikatorin, Coach, Heilpkraktikerin

Tiere als Energiespender und Garant für Lebensfreude

Tiere können Lebensfreude vermitteln und haben ein sensibles Gespür für die Stimmung ihres Menschen. Sie nehmen sogar Krankheiten wahr und erreichen autistische oder demenzkranke Menschen auf einer ganz anderen Ebene. Wie helfen Sie uns, unser Leben zu bereichern?

Sandy Bittner - Autoimmun-Expertin

Energiemangel durch Autoimmunprozesse: Vorbeugen statt Nachsorgen

Viele Umstände führen dazu, dass wir immer häufiger an Autoimmunerkrankungen leiden. Energiemangel und viele weitere Symptome können Teil einer Autoimmunkrankheit oder sogar der Vorbote sein. Sandy Bittner geht in diesem Interview darauf ein, wie wichtig es ist, zu handeln und auf Krankheitsbilder zu reagieren, bevor es zu einer Autoimmunkrankheit...

Wiebke Gottschalk - Spiritueller Coach & Reiki – Lehrerin

Reiki: Energie & Inneren Einklang zurückgewinnen

Reiki ist eine sehr alte japanische Heilmethode, die zu Entspannung und Harmonisierung des Energiehaushaltes führt. Es ist eine Methode des Handauflegens zur Stärkung und Regenerierung von Körper, Geist & Seele.

Richard Staudner - Performance Coach

Schnell zu mehr Energie: Welche Nahrungsergänzungsmittel können helfen

Gibt es eine Möglichkeit, durch spezielle Nahrungsergänzungsmittel unterstützend mehr Energie zu produzieren? Welche Nahrungsergänzungsmittel sind bedeutend für mehr Energie? In diesem Interview geht Richard Staudner ganzheitlich betrachtet auf diese Themen ein.

Ab Freitag, den 25.06. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 8 – Lebenstempo & Lebenssinn: Deine Rolle bei der Erschaffung Deines Wohlbefindens

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Kim Fleckenstein - Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin, Coach, Meditationstrainerin

Endlich wieder leben: Wie Du Ängste und Zweifel besiegen, Blockaden lösen und für Dich neue Perspektiven eröffnen kannst

Angst ist ein wichtiges und sinnvolles Überlebens-Programm eines jeden Menschen. Gleichzeitig hält uns unsere Angst aber auch davon ab, unser Leben in vollen Zügen zu leben. Denn Ängste rauben uns Lebensenergie und Lebensfreude.

Birgit Untermair - Lifecoach

Lebe, liebe, lache: Mehr Energie durch gesunde Beziehungen

Beziehungsdrama oder Liebes-Glück? Wie viel Energie können uns ungesunde Beziehungen rauben und wie viel Energie können uns gesunde Beziehungen geben? Was bedeutet eine gesunde Beziehung überhaupt und was ist der Schlüssel dafür?

Bruno Erni - Energie-Coach, Autor

Dein innerer Fixstern: Wie Du mit mentaler Gedankenkraft Deine Lebensaufgabe findest und Dein inneres Feuer entfachst

Sobald Du Deine Lebensaufgabe gefunden hast, kannst Du glücklich und gesund leben. Nur wie findest Du Deine Lebensaufgabe? Energie- und Erfolgscoach Bruni Erni zeigt Dir in diesem Interview, wie Du Deinem Seelenplan näherkommen kannst.

Robert Weber - Coach

Endlich loslassen: Mehr Kraft haben und freier, bewusster und glücklicher werden

Oft tragen wir permanent einen schweren Rucksack mit uns herum, gefüllt mit negativen Gedanken, Sorgen, Vorwürfe und Schuldzuweisungen.. Dieser hält uns davon ab mit voller Energie durchs Leben zu gehen.

Ab Samstag, den 26.06. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 9 – Im Flow: Zu produktiver und kreativer Höchstform auflaufen

5 Videos

Laura Wällnitz - Trainerin & Autorin

Ausstrahlung & Selbstbewusstsein: Entdecke Dein Charisma-Geheimnis für eine positive Haltung und starke Persönlichkeit

Charismatische Menschen haben eine besonders magische Ausstrahlung, die uns meist mit einer ganz positiven Energie in den Bann zieht. Wie jeder über seine Ausstrahlung und Selbstbewusstsein eine positive Haltung als Energiespender nutzen kann.

Mag. Gabriele M. Hochwarter - klinische Psycho-Neuro-Immunologin, Pflegewissenschaftlerin, Energetikerin, Schamanin und Tantrikerin

Über Säbelzahntiger, Sex und Energieräuber: Der Weg zu Deiner besten Version

Nächtliche Gedankenschleifen, die ellenlange To-do-Liste, andauernde Müdigkeit, der chronische Schmerz im Kreuz, das kranke Kind daheim, die fällige Kreditrate – all das und noch viel mehr nenne ich die Säbelzahntiger, die Stress(oren) des 21.Jahrhunderts. Stress löst im Körper eine physiologisch gesunde Überlebensreaktion, die Stressreaktion,...

Mandy-Marie Mahrenholz - Coach für Neuanfänge & Expertin für Lebensfreude

Sei Du der griffige Knetball: Wie Du Deine Bedürfnisse wahrnimmst und danach lebst

Zählst du dich eher zur Seife oder zum griffigen Knetball? Das ist eine Frage unserer Expertin Mandy-Marie Mahrenholz. Wir alle haben unterschiedliche Bedürfnisse. Zudem gibt es die unterschiedlichsten Theorien darüber, was menschliche Bedürfnisse ausmacht.

Laura Wällnitz - Trainerin & Autorin

Die Bedeutung Deiner Stimme: Mehr Selbstvertrauen und eine stabile Persönlichkeit (Special Video)

Die Basis für eine kraftvolle Stimme ist Deine Atmung. In diesem Special Video übst Du gemeinsam mit Laura Wällnitz beim Stimmtraining Deine Tiefenatmung.

Andreas Mitischka - Dozent, Referent und klinischer Psycho-Neuro-Immunologe

Universum der Resilienz: Wie Biochemie und das Universum beim Thema Energie zusammenarbeiten

Von Biochemie, über Gedanken, Gefühle, Spiritualität, dem Lebenssinn und Mann-Frau-Beziehungen. Andrea Mitischka geht in diesem Interview darauf ein, wie wichtig es ist, sich unterschiedliche Bereiche anzusehen, wenn wir gesund, energiegeladen und glücklich sein wollen.

Ab Sonntag, den 27.06. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 10 – Yes, you can! Langzeit- und Akut-Programme für mehr Energie

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Alexander Lange - Schlafcoach, Heilpraktiker, Präventologe und Baubiologe

Bereit für den Tag? Besser schlafen lernen - morgens entspannt und energiegeladen aufwachen

Wer kennt es? Morgens total energielos aufwachen und sich alles andere als bereit für den Tag fühlen. Es wird erstmal der erste Kaffee benötigt, um ansatzweise in den Tag starten zu können. Doch wie können wir morgens wieder entspannt und energiegeladen aufwachen? Welche Rolle spielt dabei unser Schlaf?

Heiko & Daniela Forwick - Potenzialentfalter

Dein wahres Gold: Wie auch Du Dein Energie-Potential entfalten kannst

Dein wahres Gold. Dein eigenes Potential leben. Warum ist das grundlegend für ein glückliches, erfolgreiches und erfülltes Leben? Welchen Einfluss hat das auf unsere Energie? Und wie können wir unser ganzes Energie-Potential wieder auf die Straße bringen?

Nima Ashoff - Selbstwert-Coach für introvertierte Macherinnen

Sag JA zu Dir: Hol Dir Deinen Freiraum zurück und warte nicht, bis Du aus den Schuhen kippst!

Die Verbindung zu uns und unserem Körper ist wohl das wichtigste, was wir uns schenken können. „Sag JA zu Dir“. Für seine Grenzen einstehen, um Freiraum und Energie zu gewinnen.

Nima Ashoff - Selbstwert-Coach für introvertierte Macherinnen

Ärger, Angst, Stress: Mit dieser Übung schnell wieder in angenehme Gefühle kommen (Special Video)

Schnell aus negativen Gefühlen wie Ärger und Stress hin zu angenehmen positiven Gefühlen. In diesem Special Video zeigt Dir Nima Ashoff eine kurze Übung, die Du jederzeit anwenden kannst.

Dipl.oec.troph. Uwe Knop - Diplom-Ernährungswissenschaftler (Ökotrophologe)

Intuitiver Körpernavigator: Maximale Kraft und Gesundheit auf dem natürlichen Weg zu Deinem besten Essen aller Zeiten

Vegan, Low Carb, ketogen, paläo, Clean Eating, Raw Food, Superfood-Detox - heutzutage gibt es eine Vielzahl an unterschiedlichen Ernährungsrichtungen. Jede davon soll die Gesündeste sein. Doch welche ist es denn jetzt nun? Gibt es überhaupt die gesündeste Ernährung?

Heutige Interviews enden in