Darmgesundheit

Der Darm bestimmt, wie wir uns fühlen: Körperlich und sogar seelisch! Erfahre alles auf Basis neuester wissenschaftlicher und medizinischer Erkenntnisse zum Thema Darmgesundheit und Wohlbefinden. Erkenne die Ursachen und Zusammenhänge, die Darmbeschwerden und Darmerkrankungen entstehen lassen.

Ab Donnerstag, den 09.09. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 1 – Schulmedizin und Wissenschaft: Aktuelles Wissen zur Darmgesundheit

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Roman Gruber - dipl. Ernährungscoach, dipl. Orthomolekular-Therapeut und zertifizierter Darmgesundheitsberater.

Sinn oder Unsinn von Mikrobiomanalysen und Probiotika

In diesem Interview erfährst du, was man alles aus Mikrobiomanalysen (Stuhlanalytik) herauslesen kann, in welchen Fällen auch Blutanalysen oder Darmspiegelungen Sinn machen und worauf du bei der Auswahl von Probiotika und Präbiotika achten kannst.

Dr. med Simon Feldhaus - Facharzt für Allgemeinmedizin, Experte für Komplementärmedizin, Dipl. Heilpraktiker, Chefarzt Paramed,

Verblüffende Erkenntnisse: Wie individuell der Darm von Mensch zu Mensch funktioniert

Jeder Darm sieht anders aus und braucht je nach Lebensumständen und Krankheit seine ganz eigene Form der Therapie.

Dr. Gerhard Wallner - Allgemeinmediziner und Darmdoktor

Weshalb der Darm so wichtig für unsere Gesundheit ist

In diesem Interview erfährst du, welche Beschwerden mit dem Darm zu tun haben, wie du erkennen kannst, dass mit deiner Verdauung etwas nicht stimmt, welche Marker im Darm man messen kann und welche oft durcheinandergeraten sind. Selbstverständlich bekommst du auch Tipps, wie du deinen Darm wieder ins Lot bekommen kannst.

Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann - Professorin für Gesundheitsförderung, Mikrobiomexpertin, Bestsellerautorin

Darmbakterien machen attraktiv und schlank

Wir sprechen in diesem Interview darüber, wie ein ausgewogenes Darm-Mikrobiom zu Attraktivitätsmerkmalen wie schöner Haut, glänzenden Haaren und einem insgesamt frischen Aussehen beitragen kann. Du erfährst, worauf du bei der Ernährung achten kannst und wie du dein Mikrobiom auch mit Bakterien und Ballaststoffen unterstützen kannst.

Julia Gruber - Ernährungs-Coach und Darm-Expertin

Eine kurze Geschichte des Darms - Die wichtigsten Fragen kurz zusammengefasst

In diesem Interview sprechen wir darüber, warum der Darm überhaupt so wichtig ist, was sich momentan so tut im Bereich Darm und wie eine darmfreundliche Ernährung nach heutigem Stand aussieht. Ausserdem betrachten wir die Frage: Wohin könnte es in Zukunft gehen bezüglich Darm? Was sind aktuelle Entwicklungen und Trends?

Dr. Heiko Hofmann - Mikrobiologie und Molekularbiologie

Labordiagnostik: Was Du aus Deinem Stuhl lesen kannst

In diesem Interview erfährst du, welche Werte aus dem Stuhl gemessen werden können, was der Unterschied zwischen einer Darmspiegelung und einer Mikrobiomanalyse ist, welche neuen Entwicklungen es in der Analytik gibt und wie du erkennst, was für ein Mikrobiomtest für dich Sinn macht.

Ab Samstag, den 11.09. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 2 – Entgiftung leicht gemacht: Einfache Anleitungen und Methoden für sie und ihn

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Cindy Just - Fachberaterin für Darmgesundheit und Ernährung

Aufbau und Entgiftung des Darms für ein gesundes Mikrobiom

Das Mikrobiom oder auch die Darmflora ist ein ein wichtiger Bestandteil des Darms. Der Darmaufbau und die Entgiftung des Darms zur selben Zeit , spielt im Zusammenhang mit dem Mikrobiom eine wichtige Rolle.

Erika West - Ernährungsberaterin, Darmexpertin

Mit Schwefel nicht nur den Darm reinigen, sondern auch Emotionen verarbeiten

Wir sprechen über Darmreinigung mit Schwefel, die Wichtigkeit der Emotionen und die neue EssKultur. Du bekommst ganz handfeste Tipps zu Superfoods und eine Übung, um jegliches Essen besser zu verdauen.

Florian Sauer - Gesundheitslehrer, Detox-Coach

Zuerst die Leber- und Gallenblasenreinigung dann die Darmreinigung

Die Leber und die Galle als Entgiftungsorgan ist unglaublich wichtig für die Gesunderhaltung und Heilung des Darms. Erst mit den freien Gängen dieser Drüsen, kann der Darm voll funktionieren.

Ärztin Dr. med. Lulit Wunder & Diätologe Mabon Wunder - Ärztin, Diätologe

Wie Fasten und Einläufe Deinen Darm entlasten können

Gerade bei Darmerkrankungen ist es wichtig den Darm auf gute und schonende Weise zu reinigen und zu entgiften. Am besten geht das mit einer Heilfasten Kur mit Obst und Gemüsesäften.

Matthias Langwasser - Gründer von Regenbogenkreis, Bestseller-Autor, Speaker und spiritueller Coach

Mit der Biofilm-Kur zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Was genau ist ein Biofilm und warum kann dieser krankmachend sein? Wie kann durch eine Darmreinigung dieser Biofilm entfernt werden und dadurch wieder mehr Wohlbefinden in Dein Leben gebracht werden? Auf diese Inhalte und weitere wichtige Punkte zum Thema Darmgesundheit geht Matthias Langwasser ein.

Ab Sonntag, den 12.09. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 3 – Gesund im Alltag: Wege zur Darmoptimierung in jeder Lebenssituation

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Angela Ruoss - Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Bloggerin

Intolerant? Unverträglichkeiten auf Reisen & Tipps für unterwegs

Mit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit zu leben ist manchmal gar nicht so einfach. Wenn jedoch mehrere Unverträglichkeiten aufeinandertreffen, man unterwegs ist oder sich auf Reisen befindet erst recht nicht. Dass du aber mit ein wenig Vorbereitung und Kreativität trotzdem mit viel Freude reisen kannst, zeigt uns Angi in diesem Interview.

Markus Opalka - Gesundheitswissenschaftler, Heilpraktiker & Kinderosteopath

Schwangerschaft, Kleinkinder und unerfüllter Kinderwunsch – der Darm spielt mit!

In diesem hochspannenden Interview dreht sich alles ums Thema Babies. Erfahre, wie das Thema der Bakterien bereits bei der Zeugung eine Rolle spielt, was für einen Einfluss der Darm auf die Gesundheit des Babies hat, wie du erkennst ob ein Kleinkind Verdauungsprobleme hat und was du tun kannst, wenn der Darm bei der werdenden Mutter oder dem geborenen...

Ilga Pohlmann - Coach für Zuckersucht und Emotionales Essen

Zucker als Darmgift und wie Du dem Teufelskreis entkommst

Zucker macht uns süchtig. Warum die Lust nach mehr da ist und wir durch die Reduktion die Darm-Gesundheit fördern können, erfährst Du hier in diesem Interview.

Prof. Dr. rer. nat. Michaela Doell - Professorin für Lebensmittelchemie (TU-Braunschweig), Expertin für Ernährungsmedizin und Pharmazeutische Biologie

Fremdbesiedlung im Darm & das Risiko für Diabetes, Fettstoffwechselstörungen und das metabolische Syndrom: Die Zusammenhänge erkennen

Immer mehr leiden an chronisch nicht übertragbaren Krankheiten wie Typ 2 Diabetes und Fettstoffwechselstörungen wie erhöhtes Cholesterin. Frau Prof. Dr. Doell geht in diesem Interview näher auf die Zusammenhänge dieser Erkrankungen und einer Fehlbesiedlung des Darms ein.

Susanne Thiele - Mikrobiologin, Wissenschaftsjournalistin und Autorin

Mikroben als täglicher Begleiter: Wie viel Hygiene braucht es im Alltag?

Wir sprechen über die faszinierende Welt der Mikroben, und zwar nicht nur, wie wir uns vor den ungemütlichen Mikroorganismen schützen können sondern auch, von welchen Mikroben wir mehr brauchen und wie wir sie in unser Leben einladen.

Katja Weidemann - Heilpraktikerin für Kinder

Gesunder Darm bei Kindern

Auch Kinder müssen aufgeklärt werden wie der Darm funktioniert, am besten auf spielerische und bunte Art und Weise. Durch diese Betrachtungsweise können sogar Erwachsene ganz viel lernen.

Sarita Preissl - Experte für Mikronährstoffe, Darmaufbau, Kinder, Schwangere und Stillende

Gesundheitscheck Darm: Tests und weitere Konzepte zur Selbsthilfe

Unsere Gesundheit beginnt bekanntlich im Darm, denn er beeinflusst fast alles in unserem Körper. Wahrscheinlich gibt es nichts, was nicht direkt oder indirekt mit ihm zusammenhängt. Wir sollten ihn daher pflegen und ihm die bestmögliche Unterstützung gewährleisten, die wir geben können. Über bestimmte Parameter einer Stuhlanalyse können wir...

MSc. Julia Tulipan - Biologin und Ernährungswissenschaftlerin

Ketogene Ernährung als ungewöhnliche Strategie für den Darm

Die Ketogene Ernährung kann je nach Typ sehr hilfreich bei der Vorbeugung und auch bei akuten Darmbeschwerden sein.

Ab Montag, den 13.09. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 4 – Spezifische Beschwerden: Das große Grummeln in den Griff bekommen

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Milena Moritz - Medizinische Praxisassistentin, dipl. Ernährungsberaterin und Darmexpertin

Warum Du bei Stimmungsschwankungen und Verhaltensauffälligkeiten Deiner Kinder auch an den Darm denken solltest

Milena Moritz erzählt anhand ihrer eigenen Geschichte mit ihrem Sohn aber auch anhand von Beispielen aus ihrer Praxis, wie du erkennst, ob dein Kind Darmprobleme hat und auch, wie sich das aufs Verhalten deiner Kinder niederschlagen kann. Ausserdem gibt sie Strategien, wie du Kindern gesundes Essen schmackhaft machen kannst und was man bereits bei...

Alex Broll - Heilpraktikerin, Expertin für ein gesundes Körperfeeling

Raus aus dem Hormonchaos: Nutze diese 3 Schritte (Video Special)

Die Hormone spielen verrückt? Was nun? Wo soll ich anfangen? Welche Hormone spielen denn nun wirklich verrückt? Alex Broll zeigt Dir, mit welchen drei wichtigsten Schritten du raus aus deinem Hormonchaos gehen kannst. Schau gleich mal rein.

Dr. Thomas Bacharach - Facharzt für Allgemeinmedizin

Allerlei Verdauungsbeschwerden? Wie Du Dir ein gutes Bauchgefühl zurückholen kannst

Kennst Du das? Gerade hast Du etwas gegessen und plötzlich sieht Dein Bauch im Spiegel aus, als seist du im 5. Monat schwanger? Egal, was Du isst, ständig plagen dich Bauchschmerzen, Blähungen oder Durchfall? Vielleicht auch im Wechsel mit Verstopfungen oder Völlegefühl? Dr. Thomas Bacharach Geht in diesem Interview ganz speziell auf diese Problematik...

Dr. Adrian Schulte - Arzt und Darmexperte, Autor

Die Ursache von Darmproblemen wie Blähungen, Durchfall, Verstopfungen und Co.

In diesem Interview erfährst du, wie die Verdauung überhaupt abläuft, was die Ursachen für die heutigen häufigen Darmprobleme sind und was du tun kannst, um deine Verdauung wieder zu verbessern.

Nora Hodeige - Histamin-Expertin & Trainerin für ganzheitliche Gesundheit

Panikattacken, Schwindel, chronische Kopfschmerzen, Unwohlsein: Könnte eine oft nicht erkannte Histaminintoleranz dahinterstehen?

Histamin ist nicht per se schlecht, unser Körper braucht es sogar. Wenn der Körper es jedoch nicht genügend abbauen kann zieht das diverse Folgen nach sich. Wir sprechen über typische Symptome, wie du eine möglich vorhandene Histaminintoleranz erkennen könntest, aber natürlich auch, was du dagegen tun kannst. Wenn du schon ganz viele Abklärungen...

Lena Schwind - Ernährungstherapeutin, Ayurveda Lifecoach

Wie Du Reizdarm mit Hilfe von Ayurveda und wissenschaftlicher Ernährungstherapie angehen kannst

Wir sprechen in diesem Interview über die Anzeichen und Auswirkungen von Reizdarm und warum ein ganzheitlicher Ansatz da so hilfreich ist. Lena Bopp gibt ganz konkrete und leicht umsetzbare Tipps, wie du Beschwerden lindern kannst.

Alex Broll - Heilpraktikerin, Expertin für ein gesundes Körperfeeling

Warum ein Hormon-Chaos nicht losgelöst vom Darm betrachtet werden sollte

In diesem Interview geht es um den Zusammenhang zwischen hormonellen Dysbalancen und dem Darm. Du erfährst, warum Hormongesundheit eine gute Darmgesundheit benötigt, woran du überhaupt erkennen kannst, dass du hormonelle Probleme hast und was du dagegen tun kannst.

Ab Dienstag, den 14.09. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 5 – Chronisch entzündliche Darmerkrankungen: Unbeschwert leben trotz Diagnose

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Priv.- Doz. Dr. med. Peter Ambe - Kolorektalchirurg: Experte für CED, Darmkrebs, Darmerkrankungen, Proktologie, Bauchchirurgie

Morbus Crohn & Colitis ulcerosa: Wissenswertes über chronisch entzündliche Darmerkrankungen

Erfahre mehr über Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa aus Sicht der Viszeralchirurgie. Wie kommt es zu diesen Erkrankungen und wie werden sie behandelt? UND: Erfahre wie wichtig die interdisziplinäre Betrachtung von CED ist.

Martin Auerswald - Biochemiker, Autor

Erkenntnisse aus der Forschung zu Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa und anderen Darmerkrankungen

Wir brauchen bei diesen Erkrankungen nicht nur tatenlos zusehen, sondern können auf sehr vielfältige Art und Weise selber tätig werden. Wie mit einer Steinzeitlichen Form der Ernährung und ganz bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln die Entzündung im Darm zurück gehen kann, erfährst du hier in diesem Interview.

Dr. med. M.A. Volker Schmiedel - Naturheilkunde, Orthomolekulare Medizin

Chronisch-entzündliche Darmkrankheiten und Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel wie Omega 3, Vitamin D, Kurkuma und Cannabidiol unterstützen den Körper bei der Heilung und Vorbeugung von chronisch entzündlichen Darmerkrankungen.

Priscilla Bucher - Ernährungsexpertin

Befreie Dich vom Reizdarmsyndrom (Video Special)

Durchfall, Verstopfung, Blähbauch, Bauchschmerzen, die Angst vor Lebemsmitteln - Die Diagnose Reizdarmsyndrom ist alles andere als schön. Priscilla ist selbst Betroffene und war 10 Jahre lang auf der Suche nach der richtigen Behandlung. Sie erklärt in diesem Video anhand eines kleinen Theaterstücks, was beim Reizdarmsyndrom in unserem Körper passiert...

Priscilla Bucher - Ernährungsexpertin

Selbstheilung ist möglich! Meine Geschichte zu SIBO und Reizdarmsyndrom

Heilung ist möglich. Priscilla Bucher kann aus eigener Erfahrung ganz klar sagen, dass Krankheit zu Gesundheit werden kann, und dass das Leben dadurch wieder Spaß machen darf. Mit dem Konzept von Anthony William und weiteren bedeutsamen Tools hat sie es geschafft, Gesundheit zu leben und gibt dieses Wissen an die Menschheit weiter. Lass Dich inspirieren...

Alina Sengenberger - Expertin für chronisch entzündliche Darmkrankheiten

Die Kraft der Bewegung bei entzündlichen Darmkrankheiten

Wir können jederzeit in die Selbstverantwortung gehen und Wege für unseren Heilungsprozess finden. Chronisch krank heißt nicht, dass die Krankheit ein Leben lang anhalten muss. Erfahre mehr wie viel Kraft du aus der Bewegung ziehen kannst und so ganz automatisch, deinen Körper immer ganzheitlicher betrachten kannst.

Claire Koenig - Fachberaterin für Darmgesundheit

Darm im Gleichgewicht: Wissenswertes zur Selbsthilfe bei chronischen Darmerkrankungen

Erfahre mehr darüber, wie Claire Koenig durch die Umstellung ihrer Ernährung mit der Erkrankung Morbus Crohn umgeht. Sie zeigt Dir, dass Geduld ein großer Part beim Weg zu mehr Gesundheit ist. Rom wurde auch nicht an einem tag gebaut.

Ab Mittwoch, den 15.09. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 6 – Darmbarriere und (Darm-)Immunsystem: Krankheiten vorbeugen und Gesundheit erlangen

6 Videos

Dr. Andreas Schwarzkopf - Arzt, stellvertretender Vorsitzender der Initiative Chronische Wunde e.V.

Die Welt der Bakterien, Pilze, Viren und Parasiten und deren Bekämpfung

In diesem Interview erfährst du ganz viel über Bakterien, Hygiene, die Zusammenhänge zwischen Immunsystem und Darm, Stuhltransplantation, Parasiten und den Einfluss vom Darm aufs Hirn.

Dr. med. univ. Vilmos Fux - Laborarzt

Wenn der Darm nicht mehr richtig dicht ist: Neueste Erkenntnisse zu Leaky Gut (durchlässiger Darm)

Leaky Gut oder durchlässiger Darm ist wahrscheinlich weiter verbreitet als man denkt. Du erfährst in diesem Interview, welche Ursachen hinter einem Leaky Gut stehen, was für Symptome darauf hindeuten und vor allem auch, wie du es diagnostizieren lassen kannst. Vilomos Fux betont die Wichtigkeit eines ganzheitlichen Ansatzes bei der Therapie des Leaky...

Dr. Andreas Rüffer - Fachtierarzt für Mikrobiologie, Darmmikrobiota-Experte

Endlich wissen, was Sache ist: Verblüffende Möglichkeiten der Stuhldiagnostik

Die Stuhldiagnostik bietet viele medizinisch verwertbare Informationen und kann bei der Erkennung der Symptome und weiterer Therapiemaßnahmen hilfreich sein.

Marco und Maria - Gründer von Sauer macht glücklich, Fermentations-Experten

Warum fermentierte Nahrungsmittel so wertvoll für Deine Darmflora sind

In diesem Interview sprechen wir darüber, wie du selber Nahrungsmittel fermentieren kannst. Was du brauchst, um anzufangen, welche Fehler du machen kannst und warum fermentierte Nahrungsmittel deinen Darm unterstützen können.

Nadja Polzin - Intuitive Coach für ein Leben in Gesundheit und Freiheit

Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Was genau passiert bei einer Allergie und einer Unverträglichkeit im Körper. Wie erkennen wir sie und was können wir selber tun.

Marco und Maria - Gründer von Sauer macht glücklich, Fermentations-Experten

Entdecke die Kraft der Fermentation - Lerne die spannende Fermentation mit einem Praxisrezept (Video Special)

Tauche ein in die Geheimnisse der Fermentation und erfahre, warum die alte Tradition der fermentierten Lebensmittel so wertvoll für deine Gesundheit ist. Marco und Maria von Sauer macht glücklich nehmen dich mit und zeigen dir ein leckeres Rezept für probiotische, fermentierte Karotten und Kohlrabi. Es erwarten dich eine halbe Stunde voller interessanter...

Ab Donnerstag, den 16.09. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 7 – Die Darm-Hirn-Connection: So kommunizieren Bauch und Kopf miteinander

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Prof. Dr. Gregor Hasler - Psychiater, Psychotherapeut, Neurowissenschaftler, Autor

Die Darm-Hirn-Connection, und wie Dein Darm Dein Denken beeinflusst

In diesem Interview sprechen wir über die Verbindung zwischen Darm und Hirn, neueste Erkenntnisse aus der Wissenschaft, zum Beispiel zum Vagus-Nerv, und auch warum Darmprobleme eben auch psychische Probleme mit sich ziehen können.

Svenja Reccius - Spiritual Health Coach & Yogalehrerin

Wie Spiritualität und Yoga bei Entzündungen im Darm helfen können

Svenja Reccius ist selber an Morbus Crohn erkrankt und schildert in diesem Interview, wie es zur Diagnose kam, was ihr Weg der Gesundung war und wie ihr die Spiritualität dabei geholfen hat. Sie hat es geschafft, die Krankheit als Chance wahrzunehmen und ist heute komplett beschwerdefrei.

Ursula Ehrhorn - Ärztin für Integrative Medizin

Wie Nervensystem und Darm interagieren und Deine Gesundheit beeinflussen

Die Signale der Darm-Hirn Achse verlaufen nicht nur über das Nervensystem sondern vor allem auch über die Nervenbotenstoffe wie zum Beispiel das Dopamin und das Serotonin.

Kristina von Fuchs - B.Sc. Psychologie, Yoga- und Achtsamkeitslehrerin

Der Zusammenhang zwischen Darm und Stress

In diesem Gespräch klären wir, was Stress überhaupt ist, welche Quellen für den Stress verantwortlich sind, und vor allem auch, was du aktiv gegen den Stress tun kannst, um damit körperliche Beschwerden wie zum Beispiel Verdauungsprobleme zu lindern oder sogar zu beheben.

Dr. Sabine Paul - Molekular- und Evolutionsbiologin, Referentin, Autorin von "Gehirndoping mit Gewürzen"

Brainfood fürs Darmhirn: Gehirndoping durch Ernährung

In diesem Interview erfährst du spannende Zusammenhänge zwischen Darm und Hirn, warum das Mikrobiom unser Denken beeinflusst und worauf du bei der Ernährung achten kannst, damit du deinem Darm und deinem Hirn etwas Gutes tust.

Ab Freitag, den 17.09. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 8 – Ernährung für einen gesunden Darm: Das schmeckt dem Darm

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Bernhard Brendinger - Darmcoach für erfolgreiches Abnehmen

Kochen leicht gemacht: Das Bananen-Omelette (Video Special)

Eines der Lieblingsrezepte von Bernhard Brendinger und der Darm-dich-schlank Community: Das Bananen-Omlette. Absolut leicht zu kochen und super gesund für Deinen Darm.

Prof. Dr. Yurdagül Zopf - Oberärztin. Fachärztin für Innere Medizin

Nahrung ist Medizin, Grundlagen der Ernährung, Makro- und Mikronährstoffe, ausgewogene Darm-Ernährung

Unverträglichkeiten können durch das Immunsystem oder entzündliche Darmerkrankungen ausgelöst werden. Für eine Verbesserung und Heilung von Darmerkrankungen, steht die Mediterrane Ernährungsform im Vordergrund.

Katharina Döricht - Ernährungsberaterin und Autorin von “Modern Ayurveda”

Modern Ayurveda: Wie pflanzliche, darmfreundliche Ernährung Dich wieder in Deine Kraft bringt

In diesem Interview haben wir uns damit beschäftigt, wie der Ayurveda helfen kann, den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Tasty Katy gibt wertvolle Tipps, wie du die Liebe zum Körper, die Liebe zum Essen und die Liebe zum Kochen wiedergewinnen kannst.

Erika West - Ernährungsberaterin, Darmexpertin

Emotionales Essen - wenn Sehnsucht zur Sucht wird (Video Special)

Essen ohne Hunger oder weiter essen obwohl der Hunger schon längst gestillt ist, sind typische Merkmale des Emotionalen Essens. Ungesundes Essverhalten hat emotionale Ursachen, die bereits in der Kindheit geprägt werden, aber auch der Darm steht an erster Stelle, wenn es darum geht bei der emotionalen Berg-und Talfahrt mitzumischen. Wie Du den Weg...

Anne Albrecht - Fachexpertin für Darmgesundheit

Alles über Zucker: Was macht er mit Deinem Darm?

Warum macht es Sinn, den Zucker eine Zeit lang wegzulassen? Welche Auswirkungen hat ein Zuckerentzug auf Deine Gesundheit? In diesem Interview gibt Anne Albrecht einen Überblick darüber, was Zucker mit unserem Körper macht und welche positiven Wirkungen durch einen Entzug entstehen können.

Shabnam Rebo - Autorin, Fotografin und "Foodfluencerin" auf dem Gebiet antienzündlicher pflanzlicher Ernährung

Heilende Küche: Finde den Einklang zwischen antientzündlicher, pflanzlicher Ernährung und tiefem Wohlbefinden

Spätestens seit Darm mit Charme wissen wir, wie wichtig der Darm für die Gesundheit ist. Die pflanzliche Ernährung gewinnt dabei immer mehr an Beliebtheit, da diese das Wachstum und Vermehrung nützlicher Bakterien im Darm anregt. Für viele ist daher eine Umstellung der Ernährung nicht nur ein Food Trend, sondern eine gesundheitliche Entscheidung.

Anja Giersberg - Konditormeisterin, Zuckerfreie Ernährung

Nie wieder Zucker! Wie Du es schaffst, zuckerreiche Zeiten hinter Dir zu lassen

Es ist längst bekannt, dass Zucker krank machen und sich auch schädlich auf die Darmflora auswirken kann. Heißt das dann aber auch, wenn wir auf Zucker verzichten, wir auch gleichzeitig auf süße Leckereien verzichten müssen? An alle Naschkatzen da draußen: von wegen! Denn es gibt Alternativen, die nicht nur gut aussehen, sondern auch noch schmecken.

Dr. med. dent. Sandra Weber - Zahnärztin und Expertin für Darmgesundheit & Ernährung

Darmgesundheit & Ernährung: Einfache, praktikable Tipps für den Alltag mit Job und Familie

„Du hast die Wahl: Entweder investierst du heute in deine Ernährung oder später in deine Medikamente“. Das ist ein Zitat der Darm-Expertin Dr. med. dent. Sandra Weber. 80 % unseres Immunsystems sitzt im Darm. Wenn wir unseren Darm über unseren Lebensstil und unsere Ernährung gut behandeln und richtig füttern, bedankt er sich mit Wohlbefinden...

Bernhard Brendinger - Darmcoach für erfolgreiches Abnehmen

Darm-Reset: Dauerhaft und gesund abnehmen ohne Kalorienzählen

Wer abnehmen möchte, könnte seine Aufmerksamkeit mal auf seinen Darm lenken. Forscher haben herausgefunden, dass die Zusammensetzung der Bakterien in unserem Darm hauptsächlich darüber entscheidet, wie viele Kalorien wir aus der Nahrung aufnehmen. Wir haben also ganz viel selber in der Hand, denn mit der richtigen Ernährung können wir wiederum...

Dr. rer. nat. Jens Freese - Sport- und Ernährungsimmunologe

Milchprodukte als Trigger für chronische Darm-Erkrankungen

Es gibt einen Grund warum Milchprodukte in unserer Zeit so im Fokus stehen. Es gibt einen Grund wie diese Produkte in unserem Körper wirken und es gibt einen Grund warum es so wichtig ist sich dieses Wissen anzueignen.

Anna Reschreiter - Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin

So effektiv unterstützt Dich die TCM-Ernährung bei Darmbeschwerden

Du erfährst, wie du die verschiedensten Darmsymptome (übel riechender Stuhlgang, Durchfall, Blähungen, Entzündungen im Darm) aber auch andere Symptome wie Mundgeruch, Zahnprobleme, Hautunreinheiten und vieles mehr einordnen kannst in Nässe-Wärme oder Nässe-Kälte, und was dies dann auch für deine tägliche Ernährung bedeutet.

Ab Samstag, den 18.09. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 9 – Spezielles: Weitere Faktoren der Darmgesundheit

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Dr. Akuma Saningong - Keynote Speaker, Motivationsexperte & Naturwissenschaftler

Das Mikrobiom – Was ist es und wie es mit der Epigenetik zusammenhängt

In diesem Interview geht es um das Darm-Mikrobiom, also die Gesamtheit aller Mikro-Organismen in unserem Darm. Wir sprechen darüber, wie wir das Mikrobiom positiv beeinflussen können, und auch, warum unsere Genetik nicht Schicksal ist sondern wir unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen können.

Melina Neumann - Expertin für Histamin-Intoleranz und histaminarme Ernährung

Histamin-Intoleranz: Erste Hilfe und praktikable Schritte für dauerhaftes Wohlbefinden

Ja, es gibt einen Weg aus der Histamin-Intoleranz und Melina Neumann ist überzeugt davon, dass Betroffene beschwerdefrei(er) werden können! In diesem Interview erklärt sie, wie.

Peter Gehlmann - Hashimoto- Mentor, Autor, Speaker und Experte für natürliche Ernährung

Leben mit der Autoimmunerkrankung Hashimoto Thyreoiditis und welche Rolle der Darm dabei spielt

Du erfährst, was die Schilddrüsenerkrankung Hashimoto mit dem Darm zu tun hat und wir besprechen welche Symptome bei Peter dazu geführt haben, dass er gewillt war, seine Ernährung und seinen Lebensstil umzustellen, statt sich nur auf seine Medikamente zu verlassen. Du bekommst Grundregeln für die Ernährung bei Hashimoto und wertvolle Tipps für...

Yesha Karmeli - Heilpraktiker, Coach, Ernährungsexperte

Das Wohlfühlhormon Serotonin und der launische Darm

Das Glückshormon Serotonin hat nicht nur Auswirkungen auf den Darm, sondern ist sogar der Ort der Entstehung. Somit haben wir Einfluss auf unser Glück und unsere Zufriedenheit. Wie erfährst du hier.

Melina Neumann - Expertin für Histamin-Intoleranz und histaminarme Ernährung

Erste Hilfe bei einer Histamin-Intoleranz (Video Special)

In diesem Video erhältst Du einen gratis Erste-Hilfe-Kurs um mit einer Histamin-Intoleranz besser klar zu kommen und den ersten Schritt zu mehr Gesundheit zu machen.

Dr. Annette Maria Jasper - ganzheitliche Zahnärztin

Deine Zahnfleisch- und Deine Darmgesundheit hängen viel enger miteinander zusammen als Du ahnst. (Video Special)

Fast jeder hat oder hatte schon einmal akute oder chronische Zahnfleischprobleme. Damit meint meint Frau Dr. Jasper Zahnfleischentzündungen, Zahnfleischirritationen, Zahnfleischerkrankungen, Rückgang und auch Schmerzen am Zahnfleisch. 80% der Deutschen leiden an einer sogenannten Parodontitis. Obwohl die Medikamente, die Spüllösungen, die Techniken...

Sabrina Fechner - zertifizierte Hundeernährungs- und Gesundheitsberaterin

Warum ist Darmgesundheit auch für Haustiere so wichtig?

Dieses Interview liefert spannende Einblicke in die Welt des Mikrobioms für Tiere. Du erfährst, welche Symptome darauf hindeuten, dass dein Hund oder deine Katze ein Darmproblem hat, was die Ursache dieser Probleme sein könnten und worauf du beim Futter und bei Supplementen achten kannst. Darmgesundheit geht auch unsere Tiere etwas an!

Katharina Kramer - Gesundheitsschwester, Körpertherapeutin

Entdecke Dein eigenes Mess-Instrument für Deine Darmgesundheit - über die Kraft des Fühlens und der eigenen Wahrnehmung

Hinter den Sinnen sehen, hören, schmecken, riechen und fühlen ist noch etwas verborgen, das "fühlen fühlen", eines der feinsten Messinstrumente unseres Körpers, für das Bestimmen und Erkennen des Ist-Zustandes.

Dr. Annette Maria Jasper - ganzheitliche Zahnärztin

Gesundheit beginnt im Mund oder wie Zahngesundheit auch die Darmgesundheit beeinflusst

Um gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch zu haben ist es nicht nur nötig, gut zu putzen sondern auch eine vitalstoffreiche Ernährung und eine gute Darmgesundheit gehören dazu. Dr. Annette Jasper gibt konkrete Tipps, wie du deine Zähne gut putzt (und auch, warum ein Mal am Tag hierfür sogar reicht!), und auch, worauf du bei der Verwendung von...

Dr. Nicole Steenfatt - DarmGesundheitspraxis Dr Steenfatt "Darmärztin"

Ganzheitliche Darm-Gesundheitstherapie und das MitoBiom®-Konzept

Ganzheitliche Darm Diagnosekonzepte, Blutuntersuchungen, aber auch Ernährung, Bewegung und Stressreduktion - all dies sind Bereiche, die Frau Dr. Steenfatt in ihrer Praxis anbietet und damit aufzeigt, wie wichtig es ist. nicht nur einen Bereich zu behandeln, sondern das ganze Netzwerk zu betrachten. In diesem Interview teilt Frau Dr. Steenfatt mit...

Peter Gehlmann - Hashimoto- Mentor, Autor, Speaker und Experte für natürliche Ernährung

Ein ganz wichtiger Tipp bei Autoimmunkrankheiten (Video Special)

Du leidest an einer Autoimmunkrankheit? Dann höre Dir diesen ganz wichtigen Tipp von Hashimoto-Mentor Peter Gehlmann an.

Ab Sonntag, den 19.09. um 08:00 Uhr für genau 24 Stunden kostenlos verfügbar

Tag 10 – Natürliche Wege zur Darmgesundheit - Das große Finale

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Dr. Sabine Paul - Molekular- und Evolutionsbiologin, Referentin, Autorin von "Gehirndoping mit Gewürzen"

Ätherische Öle, Gewürze und Darmgesundheit

In diesem Gespräch erfährst du ganz viel Wissenswertes zur Wirkung von ätherischen Ölen und Gewürzen auf unseren Darm, welche Düfte und Gewürze du verwenden kannst und auch, was es dazu schon für Studien gibt.

Mirjam Wörnle - Podcasterin und Instagramerin zum Thema Reizdarm

Blähbauch & Co: Wissenswertes rund um das Reizdarmsyndrom

Du leidest an Reizdarmsyndrom? Mirjam Wörnle hat selbst eine lange Reise mit dieser Diagnose hinter sich und kann glücklich davon berichten, wie sie nahezu symptomfrei wurde. Lass Dich inspirieren von Mirjam. Vielleicht findest Du genau durch ihre Worte wichtige Tipps, um wieder mehr Gesundheit in Deinem Leben begrüßen zu dürfen.

Dr. med. Janna Scharfenberg - Ärztin

Stressfrei arbeiten und gesund leben mit Hilfe der Ayurvedischen Heilkunst

Der Ayurveda ist ein ganzeheitliches Heilsystem, das alle Aspekte des Menschen mit einbezieht. Dr. med. Janna Scharfenberg erklärt, wie der Ayurveda den Darm sieht und was Darmgesundheit und Stress miteinander zu tun haben. Als Schulmedizinerin zeigt sie auf, wie sich Ayurveda und Medizin miteinander vereinbaren lassen und sie gibt ganz konkrete Strategien...

Dr. med. Christian Larsen - Facharzt für Allgemeinmedizin, Leiter des Spiraldynamik Med Center Zürich

Achtsame Bewegung und regelmäßiges Training verbessern Deine Verdauung

Es gibt eine grosse Wechselwirkung zwischen Bewegungsapparat und Darm. Wir beleuchten in diesem Interview, wie der sitzende Lebensstil sich negativ auf Gesundheit und Darm auswirkt. Darmgesundheit hat eine Auswirkung auf Entzündungen und Schmerzen und eine Fehlhaltung kann durchaus auch Konsequenzen für die Darmgesundheit haben.Dr. Larsen gibt Tipps,...

Dr. Markus Strauß - Experte für Selbstversorgung mit essbaren Wildpflanzen, Autor, Dozent & Initiator der Stiftung Ewilpa®

Die Kraft der Wildpflanzen auf den Darm

Wildpflanzen haben ein sehr hohen Nährstoffgehalt und spielen für die Darm-Gesundheit eine wichtige Rolle. Jede einzelne Pflanze hat ihre ganz eigenen Superkräfte, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und im Gleichgewicht zu halten.

Dr. Med. Kurt Mosetter - Arzt und Heilpraktiker, Autor von “Zucker - der heimliche Killer”

Die Wirkung der Myoreflextherapie auf den Darm

Der Nacken und der Darm kann mit den Händen behandelt werden. Die Myoreflextherapie geht genau darauf ein, zusätzlich ist das Zuhören ein wichtiger Punkt, so kann herausgefunden werden, wo die Ursache liegt und nach weiteren Behandlungsmaßnahmen geschaut werden.

Christian Aumüller - Psychoneuroimmunologe, Coach von Profisportlern

Höchstleistung im Sport und Darmgesundheit - Die Zusammenhänge verstehen

Darm- und Verdauungsprobleme kommen bei Profisportlern öfter vor, als man sich vielleicht denkt. Ausgelöst durch die falsche Ernährung und zu viel Stress kann es ganz leicht zu einem Leaky Gut kommen, wodurch nicht mehr genug Energie für die Muskulatur zu Verfügung steht und die Leistung als Folge stark runter geht. Christian Aumüller beschreibt...

Heutige Interviews enden in